Dýňový koláč s kokosem (snadný)

hlasujte nyní
Dezert
Velmi snadné
1 h 5 m
145 Kcal

Tento dýňový koláč s kokosovým mlékem se snadno připravuje, je krémový a má vyváženou chuť. Vyrobeno bez másla a bez lepku pro ty, kteří ho nesnášejí. Neztrácejte už čas, zkontrolujte ve skříni ingredience a připravte tento báječný dort ještě dnes.

Složení

10

Materiály

  • Forma o rozměrech 14 x 22 cm

Příprava

Příprava20 min
Doba vaření45 min
  • Dýňový koláč s kokosem (snadný) - Příprava krok 1Dýni oloupejte a uvařte na kousky ve vroucí vodě. Po uvaření ji slijte a rozmačkejte na pyré.
  • Dýňový koláč s kokosem (snadný) - Příprava krok 2Do mísy přidejte rozmačkanou dýni a ostatní ingredience. Dobře promíchejte.
  • Dýňový koláč s kokosem (snadný) - Příprava krok 3Nalijte do vymazané formy. Pečte v předehřáté troubě 45 minut při 180 °C. Vždy vyzkoušejte párátkem.
  • Dýňový koláč s kokosem (snadný) - Příprava krok 4Před vyklopením nechte vychladnout. V případě potřeby posypte cukrem nebo strouhaným kokosem. Uchovávejte v chladničce. Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaký je nejlepší způsob, jak připravit dýňové pyré pro koláč?

Nejlepší způsob, jak připravit dýňové pyré, je oloupat dýni, nakrájet ji na kousky a vařit ve vroucí vodě, dokud nezměkne. Poté ji slijte a rozmačkejte na hladké pyré.
Ano, můžete použít jiné rostlinné mléko, jako je mandlové nebo sójové, ale chuť koláče se může mírně změnit.
Dýňový koláč můžete uchovávat v chladničce až 5 dní. Ujistěte se, že je dobře zakrytý, aby si zachoval čerstvost.
Koláč můžete ozdobit strouhaným kokosem, šlehačkou nebo posypat cukrem, což mu dodá atraktivní vzhled a chuť.
Tento recept obsahuje vejce, ale můžete je nahradit veganskými alternativami, jako je jablečné pyré nebo lněné semínko, aby byl koláč veganský.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 145Kcal
  • Carbo: 14.1g
  • Celkový tuk: 7.4g
  • Nasycené tuky: 5.6g
  • Proteiny: 3.6g
  • Vlákna: 3.3g
  • Cukr: 9.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Výživové informace na 1 porci (134g)

Kuchyňské nádobí

Trouba

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: