Tzatziki – řecká okurková omáčka s jogurtem

hlasujte nyní
Předkrm
Velmi snadné
15 min
22 Kcal

Plánujete cestu do Řecka? Nenechte si ujít proslulé tzatziki, známé také jako okurka na řecký způsob :-). Dnes vám nabízíme jednoduchý recept, díky kterému si tuto omáčku snadno připravíte doma a který se zkrátka nedá pokazit! Skvěle se hodí jako dip pro hosty při aperitivu, do kterého si mohou namáčet chipsy a zeleninové tyčinky. Výsledkem bude svěží a voňavá omáčka!

Složení

10

Materiály

  • Sekáček (volitelně)
  • Cedník

Příprava

  • Tzatziki – řecká okurková omáčka s jogurtem - Příprava krok 1Okurku oloupejte a podélně ji rozpulte. Čajovou lžičkou odstraňte semínka a poté ji nakrájejte na kousky.
  • Tzatziki – řecká okurková omáčka s jogurtem - Příprava krok 2Tyto kousky vložte do sekáčku a nasekejte je najemno.
  • Tzatziki – řecká okurková omáčka s jogurtem - Příprava krok 3Okurkovou směs vložte do cedníku a dobře ji vymačkejte, abyste odstranili co nejvíce vody.
  • Tzatziki – řecká okurková omáčka s jogurtem - Příprava krok 4Do vymačkané okurkové dužiny přidejte řecký jogurt, nasekanou mátu, rozmačkaný stroužek česneku a olivový olej. Osolte a opepřete a dobře promíchejte.
  • Tzatziki – řecká okurková omáčka s jogurtem - Příprava krok 5A je to, tzatziki je hotové!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Bylinky: Použili jsme mátu, ale můžete použít také kopr nebo jinou bylinku, případně bylinky vynechat.
Krájení okurky: Okurku jsme nasekali, ale můžete ji také nastrouhat najemno. Někteří dávají přednost tomu, nakrájet ji na velmi drobné kousky.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 22Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Celkový tuk: 1.5g
  • Nasycené tuky: 0.3g
  • Proteiny: 0.7g
  • Vlákna: 0.3g
  • Cukr: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Výživové informace na 1 porci (35g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: