Tzatziki – řecká okurková omáčka s jogurtem
hlasujte nyní
Plánujete cestu do Řecka? Nenechte si ujít proslulé tzatziki, známé také jako okurka na řecký způsob :-). Dnes vám nabízíme jednoduchý recept, díky kterému si tuto omáčku snadno připravíte doma a který se zkrátka nedá pokazit! Skvěle se hodí jako dip pro hosty při aperitivu, do kterého si mohou namáčet chipsy a zeleninové tyčinky. Výsledkem bude svěží a voňavá omáčka!
Složení
10
Materiály
- Sekáček (volitelně)
- Cedník
Příprava
Okurku oloupejte a podélně ji rozpulte. Čajovou lžičkou odstraňte semínka a poté ji nakrájejte na kousky.
Tyto kousky vložte do sekáčku a nasekejte je najemno.
Okurkovou směs vložte do cedníku a dobře ji vymačkejte, abyste odstranili co nejvíce vody.
Do vymačkané okurkové dužiny přidejte řecký jogurt, nasekanou mátu, rozmačkaný stroužek česneku a olivový olej. Osolte a opepřete a dobře promíchejte.
A je to, tzatziki je hotové!
Pozorování
Bylinky: Použili jsme mátu, ale můžete použít také kopr nebo jinou bylinku, případně bylinky vynechat.
Krájení okurky: Okurku jsme nasekali, ale můžete ji také nastrouhat najemno. Někteří dávají přednost tomu, nakrájet ji na velmi drobné kousky.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 22Kcal
- Carbo: 1.2g
- Celkový tuk: 1.5g
- Nasycené tuky: 0.3g
- Proteiny: 0.7g
- Vlákna: 0.3g
- Cukr: 1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Výživové informace na 1 porci (35g)
Může se vám líbit

Zdravá jogurtová omáčka

Jogurtová omáčka na saláty a masové kuličky

Studená okurková polévka s mátou

Jogurtová zmrzlina s malinami

Omáčka mousseline

Domácí caesarova omáčka

Holandská omáčka: perfektní příloha k rybám!

Pistáciové pesto: snadná a chutná omáčka

Domácí boloňská omáčka – ragù alla bolognese

Pravá boloňská omáčka – originální recept!

Omáčka z olihní: dokonalá omáčka na těstoviny

Pikantní korejská omáčka gochujang na bibimbap
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:


Ohodnoťte tento recept