Jogurtová omáčka na saláty a masové kuličky

hlasujte nyní
Chuťovky
Velmi snadné
5 min
41 Kcal

Velmi snadný recept, díky kterému budou ještě chutnější saláty, zeleninové karbanátky i hlavní jídla z masa a ryb. Skvěle se hodí ke kuřecímu masu i k rybám. Příprava je jednoduchá a zabere pouhých 5 minut. Výsledkem je svěží a chutný dresink. Jogurtová omáčka má vyváženou chuť, ale množství surovin můžete upravit podle své chuti: kyselejší bude s větším množstvím citronu, voňavější s větším množstvím nasekané čerstvé máty a výraznější s pořádnou dávkou česnekového prášku. Vyzkoušejte ji s našimi lahodnými pečenými cuketovými karbanátky a dejte nám vědět, co si o ní myslíte!

Složení

4

Materiály

  • nůž
  • prkénko na krájení
  • lžíce

Příprava

  • Jogurtová omáčka na saláty a masové kuličky - Příprava krok 1Mátu nakrájejte nadrobno nožem.
  • Jogurtová omáčka na saláty a masové kuličky - Příprava krok 2Do mísy dejte bílý jogurt, citronovou šťávu, olivový olej, česnekový prášek, pepř a špetku soli. Pak lžící dobře promíchejte.
  • Jogurtová omáčka na saláty a masové kuličky - Příprava krok 3Nyní přidejte nasekanou mátu a znovu promíchejte.
  • Jogurtová omáčka na saláty a masové kuličky - Příprava krok 4Jogurtová omáčka na saláty a masové kuličky je hotová!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak dlouho mohu jogurtovou omáčku skladovat?

V lednici vydrží pár dní. Dejte ji do dobře uzavřené nádoby nebo misku zakryjte potravinářskou fólií.
Tuto jogurtovou omáčku můžete připravit také s bazalkou, koriandrem nebo pažitkou.
Můžete použít čerstvý česnek, ale rozmačkejte ho na pastu. Nepřehánějte to s množstvím, protože jeho chuť může být velmi výrazná.
Jogurtovou omáčku můžete připravit také s limetkou.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 41Kcal
  • Carbo: 2.7g
  • Celkový tuk: 2.3g
  • Nasycené tuky: 0.5g
  • Proteiny: 1.6g
  • Vlákna: 0.3g
  • Cukr: 2g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Výživové informace na 1 porci (50g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: