Zdravá jogurtová omáčka
hlasujte nyní
Jogurtová omáčka je jednou z nejjednodušších a nejuniverzálnějších příloh k salátům, pokrmům, masu, rybám nebo kuřeti. Kromě toho, že je zdravá, je hotová během několika minut, protože ji stačí jen smíchat a podávat. Podívejte se na naše ingredience a neváhejte do této omáčky použít i jiné příchutě.
Složení
4
Příprava
- V míse smíchejte všechny ingredience (jogurt + citronovou šťávu + sůl + pepř + olivový olej + jarní cibulku).
- Je připravená. Stačí podávat.
Pozorování
Které bylinky nebo koření? Jogurtová omáčka se hodí také k tymiánu nebo petrželi.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 75Kcal
- Carbo: 4.1g
- Celkový tuk: 4.5g
- Nasycené tuky: 1g
- Proteiny: 2.8g
- Vlákna: 0.8g
- Cukr: 3.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Výživové informace na 1 porci (99g)
Atributy
Skladovat v lednici
Může se vám líbit
Tzatziki, řecká okurková a jogurtová omáčka
Jogurtová omáčka na saláty a masové kuličky
Jogurtová a malinová zmrzlina
Smažený maniok v horkovzdušné fritéze: křupavá a zdravá svačinka
Slané koláčové těsto z brambor: zdravá bezlepková alternativa!
Ovesné vločky přes noc s červeným ovocem a čokoládou, zdravá a sytá snídaně!
Domácí snickers: datle, arašídy a čokoláda - zdravá svačina bez přidaného cukru
Zdravá, krémová a s vysokým obsahem bílkovin petit suisse
Koblihy pečené v troubě: zdravá a chutná verze
Arašídová omáčka
Gorgonzolová omáčka
Snadná rajčatová omáčka
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept