Tortilla wrap hack: grilovaný wrap na brunch
Zapojte se také do výzvy Tortilla Challenge! Princip je jednoduchý: z tortilly během chvilky vytvoříte sendvič :-) Tortilly mají v rukávu nejedno překvapení a tohle je důkaz! Ukážeme vám, jak připravit sendvič na brunch, který si můžete v klidu vychutnat v neděli ráno, až se pořádně vyspíte :-) Krok za krokem vám ukážeme, jaké suroviny použít a hlavně jak sendvič složit. Podívejte se sami ↓
Složení
Kuchyňské vybavení
- 1 gril
Příprava
Avokádo nakrájejte na plátky. Vejce rozšlehejte se solí a pepřem a na olivovém oleji z nich několik minut připravujte míchaná vejce. Slaninu opečte. Tortillu nařízněte od okraje do poloviny.
Položte tortillu tak, aby řez směřoval dolů. Avokádo dejte do levé dolní čtvrtiny a míchaná vejce do levé horní čtvrtiny. Navrch přidejte opečenou slaninu.
Do pravé horní čtvrtiny rozložte polníček a do pravé dolní plátky ementálu.
Přeložte naplněnou tortillu: část s avokádem přehněte přes část s vejci a slaninou.
Poté přeložte tortillu směrem k části s polníčkem a nakonec přes část se sýrem.
Wrap položte na rozpálený gril a několik minut ho grilujte dozlatova.
Vyjměte wrap z grilu a můžete podávat! Ideální na brunch :D
Tipy a triky
Wrap si můžete naplnit svými oblíbenými surovinami: možností kombinací je nespočet!
Tortillu můžete obměnit – zkuste například kukuřičnou.
Doba grilování závisí na výkonu vašeho grilu. Wrap vyjměte, jakmile bude opečený.
Tento recept můžete vyzkoušet také s pohankovými galetami nebo palačinkami, případně v sushi verzi s řasou nori (náplň bude samozřejmě jiná: syrová ryba, rýže ochucená octem… pro originální onigiri). Nic není třeba tepelně upravovat!
Výživa
- Sacharidy: 19.2g
- Celkový tuk: 35.3g
- Nasycené tuky: 12g
- Proteiny: 27.6g
- Vlákna: 3.9g
- Cukr: 2.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Kuchyňské nádobí
Atributy
Může se vám líbit

Rychlý sendvič s omeletou a toustovým chlebem

Hamburger ve stylu Sloppy Joe

Italské panini

Čokoládové kopule ve stylu Ferrero Rocher

Samosy ve stylu Rikakats

Domácí čokoládové bonbony ve stylu Kinder Schoko-Bons

Americké donuty

Křupavý japonský zelný salát

Rychlé a levné wrapy ve stylu Big Macu

Česnekové hvězdičky z toustového chleba

Plněný ježčí chléb ve stylu tartiflette






Ohodnoťte tento recept