Cuketové placičky z fritézy air fryer s jogurtovo-fetovou omáčkou

hlasujte nyní
Přicházející
Velmi snadné
30 min
537 Kcal

Hledáte nový způsob, jak si vychutnat cukety? Vyzkoušejte naše cuketové placičky z fritézy Air Fryer podávané s jogurtovo-fetovou omáčkou! Zvenku jsou krásně křupavé a uvnitř měkké. Je to dokonalý recept, díky kterému si děti oblíbí zeleninu :-) Placičky rádi podáváme s osvěžující jogurtovou omáčkou jako pohoštění, ale můžete je servírovat také jako přílohu k hlavnímu jídlu!

Složení

2

Na cuketové placičky:

Na omáčku:

Materiály

  • Cedník
  • Mísa
  • Pečicí papír
  • Fritéza Air Fryer

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření20 min
  • Cuketové placičky z fritézy Air Fryer s jogurtovo-fetovou omáčkou - Příprava krok 1Cuketu nastrouhejte a v cedníku (nebo v čisté utěrce) z ní vymačkejte co nejvíce vody.
  • Cuketové placičky z fritézy Air Fryer s jogurtovo-fetovou omáčkou - Příprava krok 2Nastrouhanou a vymačkanou cuketu dejte do mísy a přidejte sůl, pepř, vejce, mouku a rozdrobenou fetu.
  • Cuketové placičky z fritézy Air Fryer s jogurtovo-fetovou omáčkou - Příprava krok 3Dobře promíchejte, dokud nevznikne homogenní směs na placičky.
  • Cuketové placičky z fritézy Air Fryer s jogurtovo-fetovou omáčkou - Příprava krok 4Pomocí polévkové lžíce vytvarujte placičky a položte je do koše fritézy Air Fryer na pečicí papír potřený olejem. Pečte 20 minut při 190 °C v režimu „Air Fry“ a v polovině pečení je otočte.
  • Cuketové placičky z fritézy Air Fryer s jogurtovo-fetovou omáčkou - Příprava krok 5Mezitím připravte omáčku smícháním řeckého jogurtu, sýru feta, máty, citronové šťávy, soli a pepře.
  • Cuketové placičky z fritézy Air Fryer s jogurtovo-fetovou omáčkou - Příprava krok 6A je to, cuketové placičky jsou hotové!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak skladovat cuketové placičky připravené ve fritéze Air Fryer?

Cuketové placičky můžete uchovávat ve vzduchotěsné nádobě v lednici 2 až 3 dny. Chcete-li je ohřát a obnovit jejich křupavost, vložte je na několik minut do fritézy Air Fryer nebo do trouby předehřáté na 180 °C.
Ano, tento recept můžete připravit i bez fritézy Air Fryer, v klasické troubě. Předehřejte troubu na 180 °C, placičky položte na plech vyložený pečicím papírem, lehce je postříkejte olejem a pečte 20–25 minut. V polovině pečení je otočte. Hotové placičky by měly být zlatavé a křupavé.
Cuketové placičky se skvěle hodí k zelenému salátu nebo jako pohoštění. Podávat je můžete s jogurtovo-fetovou nebo rajčatovou omáčkou – obě varianty jsou výborné!
Těsto na placičky můžete připravit předem a před pečením ho nechat několik hodin v lednici.
Mátu můžete nahradit například pažitkou nebo bazalkou!
Fetu můžete nahradit sýrem podle vlastního výběru, například mozzarellou, strouhaným sýrem Gruyère nebo kozím sýrem.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 537Kcal
  • Carbo: 43.4g
  • Celkový tuk: 26.2g
  • Nasycené tuky: 12.2g
  • Proteiny: 25.2g
  • Vlákna: 6g
  • Cukr: 9.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Výživové informace na 1 porci (432g)

Kuchyňské nádobí

Horkovzdušná fritéza

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: