Lívance z lilku
Hledáte často způsoby, jak přimět celou rodinu jíst zeleninu? Vyzkoušejte tyto lilky v tempuře! Je to superjednoduchý recept a nebudete potřebovat příliš mnoho ingrediencí - stačí ty, které máte ve skříních a lednici! Lilky v tempuře si můžete vychutnat jako aperitiv, předkrm nebo hlavní chod s míchaným salátem. Ať tak či onak, díky našemu vysvětlení krok za krokem v písemné podobě, fotografiích a videu je snadno připravíte doma ;-)
Složení
6
Na smažení :
Příprava
Příprava15 min
Čekací doba1 hodina
Doba vaření4 min
Příprava těsta: smíchejte mouku, sladkou papriku, mléko, sůl, pepř a čerstvé droždí. Nechte ho 1 hodinu odpočívat při pokojové teplotě; mělo by zdvojnásobit svůj objem.
Lilek oloupejte a nakrájejte na plátky. Plátky obalte v mouce a pak je namočte do směsi.
Lilky smažte ve vroucím oleji asi 2 minuty z každé strany a poté je položte na savý papír.
Nyní je připraven! Potřete medem!
Pozorování
Droždí: nesmí přijít do styku se solí, jinak bude neaktivní.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 221Kcal
- Carbo: 28.6g
- Celkový tuk: 9.1g
- Nasycené tuky: 1.3g
- Proteiny: 4.9g
- Vlákna: 2.1g
- Cukr: 4.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Výživové informace na 1 porci (89g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept