Lívance z tresky po portugalsku
hlasujte nyní
Pusťte se do přípravy jednoho z nejsymboličtějších portugalských receptů: lívanců z tresky!
Složení
6
Příprava
Příprava40 min
Doba vaření1 hodina
Filety z tresky vařte 10 minut ve vroucí vodě.
Brambory vařte 40 minut ve vroucí vodě (nebo dokud nejsou uvařené).
Po vychladnutí brambory rozmačkejte, přidejte vejce, nasekanou petrželku a prolisovaný stroužek česneku a dobře promíchejte.
Po vychladnutí rybu odloupněte a vyjměte kosti. Přidejte ji k bramborové směsi s moukou a dobře promíchejte.
Naberte lžíci této směsi a rukama z ní vytvarujte krokety.
Krokety smažte na rozpáleném oleji ze všech stran dozlatova.
A nyní jsou vaše lívance z tresky po portugalsku připraveny!
Pozorování
Bezlepková varianta: bezlepková varianta je možná. Stačí ze seznamu ingrediencí odstranit mouku a přidat o jedno vejce méně (jinak bude těsto příliš řídké).
Nemáte tresku? Použijte tresku!
Cibule: Do těsta můžete přidat nakrájenou cibuli.
Pozor na sůl! Nepřidávejte sůl, dokud těsto neochutnáte! Treska může být stále dost slaná.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 337Kcal
- Carbo: 34.6g
- Celkový tuk: 11g
- Nasycené tuky: 1.6g
- Proteiny: 23.5g
- Vlákna: 2.8g
- Cukr: 2.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (242g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:



Ohodnoťte tento recept