Cuketové placičky z horkovzdušné fritézy s jogurtovo-fetovou omáčkou
hlasujte nyní
Hledáte nový způsob, jak si vychutnat cukety? Vyzkoušejte naše cuketové placičky z horkovzdušné fritézy podávané s jogurtovo-fetovou omáčkou! Zvenku jsou krásně křupavé a uvnitř měkké. Je to skvělý recept, díky kterému si děti oblíbí zeleninu :-) Placičky rádi podáváme s osvěžující jogurtovou omáčkou jako pohoštění, ale můžete je servírovat také jako přílohu k hlavnímu jídlu!
Složení
2
Na cuketové placičky:
Na omáčku:
Materiály
- Cedník
- Mísa
- Pečicí papír
- Horkovzdušná fritéza
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření20 min
Cuketu nastrouhejte a v cedníku (nebo v čisté utěrce) z ní vymačkejte co nejvíce vody.
Nastrouhanou a vymačkanou cuketu dejte do mísy a přidejte sůl, pepř, vejce, mouku a rozdrobenou fetu.
Dobře promíchejte, aby se všechny suroviny spojily.
Pomocí polévkové lžíce vytvarujte placičky a položte je do koše horkovzdušné fritézy na pečicí papír potřený olejem. Pečte 20 minut při 190 °C v režimu „Air Fry“ a v polovině pečení je otočte.
Mezitím připravte omáčku smícháním řeckého jogurtu, sýru feta, máty, citronové šťávy, soli a pepře.
A je to, cuketové placičky jsou hotové!
FAQ ❓
Jak skladovat cuketové placičky připravené v horkovzdušné fritéze?
Cuketové placičky můžete uchovávat v uzavřené nádobě v lednici 2 až 3 dny. Chcete-li je ohřát a vrátit jim křupavost, vložte je na několik minut do horkovzdušné fritézy nebo do trouby předehřáté na 180 °C.
Lze tento recept připravit v troubě?
Ano, tento recept můžete připravit i bez horkovzdušné fritézy, v klasické troubě. Předehřejte troubu na 180 °C, placičky položte na plech vyložený pečicím papírem, lehce je postříkejte olejem a pečte 20–25 minut. V polovině pečení je otočte. Hotové placičky by měly být zlatavé a křupavé.
Jak podávat cuketové placičky?
Cuketové placičky se skvěle hodí k zelenému salátu nebo jako pohoštění. Podávat je můžete s jogurtovo-fetovou nebo rajčatovou omáčkou – obě varianty jsou výborné!
Lze tento recept připravit předem?
Těsto na placičky můžete připravit předem a před pečením ho nechat několik hodin v lednici.
Čím lze v omáčce nahradit mátu?
Mátu můžete nahradit například pažitkou nebo bazalkou!
Čím lze nahradit fetu?
Fetu můžete nahradit sýrem podle vlastního výběru, například mozzarellou, strouhaným sýrem gruyère nebo kozím sýrem.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 537Kcal
- Carbo: 43.4g
- Celkový tuk: 26.2g
- Nasycené tuky: 12.2g
- Proteiny: 25.2g
- Vlákna: 6g
- Cukr: 9.3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 18
Výživové informace na 1 porci (432g)
Kuchyňské nádobí
Horkovzdušná fritéza
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Tagliatelle s fetou a cherry rajčaty – zapečené těstoviny s fetou

Cuketové muffiny z horkovzdušné fritézy: lehké a nadýchané

Lívance ve stylu skořicových šneků pro milovníky skořice

Smažené plátky lilku v těstíčku

Krokety z tresky po portugalsku

Smažené krevety v křupavém těstíčku

Snadné špenátové placičky

Koblihy z listového těsta s vanilkovým krémem

Koláč s tvarohem a jogurtem s makovou posypkou

Cuketová krémová polévka se zeleným jablkem a jogurtem hotová za 30 minut

Odlehčený quiche se šunkou, sýrem a jogurtem

Krémové těstoviny s cuketou a řeckým jogurtem
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept