Snadný kaviár z lilku
hlasujte nyní
Dodejte svému aperitivu trochu svěžesti s tímto snadno připraveným kaviárem z lilku! Vaši hosté si ho zamilují s toasty nebo zeleninovými tyčinkami. Pomazánka, která je vítanou změnou oproti klasickým průmyslovým sušenkám a chipsům ;-) Stačí jen postupovat podle podrobného návodu níže ↓ ↓ ↓
Složení
4
Příprava
Příprava5 min
Doba vaření40 min
Lilek podélně rozkrojte na polovinu. Dužinu nařízněte a pokapejte olivovým olejem.
Osolte a opepřete. Posypte rozmarýnem. Vložte na 40 minut do trouby předehřáté na 210 °C.
Uvařenou dužinu lilku vydlabejte polévkovou lžící. Smíchejte ji s citronovou šťávou, česnekem a olivovým olejem. Vychlaďte v lednici.
A nyní je váš lilkový kaviár připraven!
Pozorování
Kaviár z lilku skladujte ve vzduchotěsné nádobě na chladném místě.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 153Kcal
- Carbo: 3.3g
- Celkový tuk: 14.8g
- Nasycené tuky: 2.1g
- Proteiny: 0.6g
- Vlákna: 1.6g
- Cukr: 1.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Výživové informace na 1 porci (61g)
Atributy
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept