Lilkové rolky s parmazánem
Díky našemu lilkovému pokrmu bude celá rodina jíst zeleninu s chutí! Rolky plněné rajčaty a mozzarellou, přelité rajčatovou omáčkou a posypané parmazánem… skutečná lahůdka! Podávejte je samotné jako vegetariánský hlavní chod nebo jako přílohu :-)
Složení
Příprava
Lilek nakrájejte podélně na plátky. Plátky položte na plech vyložený pečicím papírem. Pokapejte je olivovým olejem a osolte a opepřete.
Navrch položte plátky rajčat a pečte v troubě vyhřáté na 210 °C po dobu 35 minut.
Před manipulací nechte lilky vychladnout. Na každý plátek lilku položte plátek mozzarelly a srolujte.
Lilkové rolky vložte do zapékací misky, přelijte rajčatovou omáčkou a posypte strouhaným parmazánem. Pečte 10 minut při 210 °C.
Hotovo! Navrch můžete přidat lístky bazalky, které pokrm provoní a ozdobí.
Pozorování
Jak připravit lilkové rolky ještě chutnější?
Do rajčatové omáčky můžete přidat aromatické bylinky, například oregano nebo tymián, které zvýrazní její chuť.
Lze lilkové rolky připravit předem?
Ano, rolky můžete připravit předem a před pečením je uchovat v lednici.
Jaké přílohy se k tomuto pokrmu hodí?
Skvělou přílohou, která jídlo dobře vyváží, je zelený salát nebo pilaf z rýže.
Jsou lilkové rolky vhodné pro osoby s intolerancí laktózy?
Ano, mozzarellu a parmazán můžete nahradit bezlaktózovými alternativami.
Jak uchovávat zbylé lilkové rolky?
Uchovávejte je v uzavřené nádobě v lednici, kde vydrží 2–3 dny.
Výživa
- Carbo: 9.2g
- Celkový tuk: 15.4g
- Nasycené tuky: 5.7g
- Proteiny: 9.1g
- Vlákna: 2.4g
- Cukr: 3.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Kuchyňské nádobí
Atributy
Může se vám líbit

Jahodové mini roládky – růžové panterky

Vepřové rolády s houbovou omáčkou

Lilkové topinky s rajčatovou omáčkou a kozím sýrem

Špagety s lilkovou carbonarou

Jednoduchý lilkový kaviár

Lilkové smažené placičky

Crostini: křupavý předkrm s parmazánem

Tortellini s parmazánem, šunkou a bazalkou

Bruschetta s fíky, parmazánem a parmskou šunkou

Parmazánové sušenky s bylinkami

Rizoto se zeleným chřestem a parmazánem

Cruffiny, spojení croissantu a muffinu, tentokrát naslano s parmazánem a mozzarellou
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessMiluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!





Ohodnoťte tento recept