Kefta tajine: kořeněné masové kuličky s bylinkami
hlasujte nyní
Vydejte se s naším receptem na kefta tajine do Maghrebu! Tento velmi snadný pokrm tvoří masové kuličky z mletého masa, koření a čerstvých bylinek. Skutečná exploze vůní a chutí :-) Podávejte s rýží a získáte vyvážený pokrm, o který se můžete podělit s celou rodinou! Připravte si ho podle našeho receptu krok za krokem ↓ ↓
Složení
8
Kefta:
Tajine:
Materiály
- Nádoba na tajine
- Sekáček
Příprava
Příprava40 min
Doba vaření40 min
Na dně nádoby na tajine rozehřejte olivový olej. Krátce na něm osmahněte nadrobno nakrájenou cibuli, poté přidejte rajčatovou dužinu, nasekané bylinky, sůl, pepř a kmín. Promíchejte a vařte na velmi mírném ohni.
Příprava kefty: Mleté maso vložte do mísy. Osolte, opepřete a přidejte kmín a papriku.
Cibuli, stroužek česneku, omytou petržel a koriandr vložte do sekáčku a nasekejte najemno.
Tuto směs přidejte k mletému masu a dobře ji rukama zapracujte. Podle potřeby dochuťte.
Vytvarujte kuličky o velikosti pingpongového míčku a položte je do rajčatové omáčky v nádobě na tajine.
Přiklopte a vařte 15 minut na velmi mírném ohni. Poté tajine odkryjte a rozklepněte na maso vejce. Můžete jich přidat tolik, kolik chcete.
Tajine znovu přiklopte a vařte ještě přibližně 8 minut. Pravidelně kontrolujte, aby žloutky zůstaly tekuté.
A je to, kefta tajine je hotový! Podávejte s marockým chlebem nebo bílou rýží.
Pozorování
Nádoba na tajine: Pokud ji nemáte, nahraďte ji dostatečně hlubokou pánví.
Kefta: Masovou směs můžete připravit několik hodin předem, aby maso dobře nasáklo chutěmi koření a bylinek. Připravenou keftu koupíte také v halal řeznictví. Použili jsme mleté hovězí maso, ale můžete použít i jehněčí nebo oba druhy masa smíchat.
Rajčatová dužina: Můžete ji nahradit dužinou ze 4 rajčat.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 337Kcal
- Carbo: 4.4g
- Celkový tuk: 22.3g
- Nasycené tuky: 8.3g
- Proteiny: 27.6g
- Vlákna: 2.7g
- Cukr: 3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Výživové informace na 1 porci (218g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Může se vám líbit

Parmazánové chipsy s bylinkami a kořením

Smažené kuličky margherita

Köfte – turecké karbanátky

Köfte ekmek – turecké masové placičky v chlebu

Jogurtová omáčka na saláty a masové kuličky

Vegetariánské seitanové kuličky v rajčatové omáčce

Telecí masové kuličky plněné mozzarellou

Masové kuličky v rajčatové omáčce: měkké a plné chuti

Masové kuličky ikea s bílou omáčkou

Masové kuličky v horkovzdušné fritéze se sladkokyselou barbecue omáčkou: snadný a chutný recept

Extra šťavnaté masové kuličky v horkovzdušné fritéze: snadný a rychlý recept z hovězího masa

Pečené krevety s česnekem a bylinkami
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept