Ryba v listovém těstě se špenátem a mozzarellou
hlasujte nyní
Listové těsto ve tvaru ryby, které je rybí nejen vzhledem, ale i náplní! Špenát dodává tomuto snadnému, originálnímu a zábavnému receptu další zeleninovou složku. Je to skvělý způsob, jak přimět děti (i dospělé, kteří se zdráhají) jíst ryby a zeleninu. Stačí postupovat podle našeho návodu krok za krokem a máte hotovo!
Složení
4
Příprava
Příprava25 min
Doba vaření30 min
Rozbalte listové těsto. Doprostřed naneste špenát a vytvarujte ho do oválu. Na špenát položte filet z tresky.
Mozzarellu nakrájejte na plátky a položte je na rybu. Po obou stranách ryby nakrájejte těsto na proužky široké 1 cm.
Proužky listového těsta proplétejte přes rybu a střídavě je přehazujte z jedné a druhé strany.
Okraje pevně přitiskněte. Z přebytečného těsta na jedné straně vytvarujte ocas a připevněte ho k jednomu konci. Těsto potřete žloutkem.
Pečte 30 minut při 180 °C.
A je to, ryba v listovém těstě se špenátem je hotová!
Pozorování
Ryba: použijte jakoukoli rybu s bílým masem.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 431Kcal
- Carbo: 24.3g
- Celkový tuk: 28.4g
- Nasycené tuky: 18g
- Proteiny: 17.3g
- Vlákna: 3.8g
- Cukr: 1.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Výživové informace na 1 porci (187g)
Kuchyňské nádobí
Trouba
Může se vám líbit

Štikozubec v listovém těstě se špenátem

Cuketové lasagne se špenátem

Cizrnová polévka se špenátem

Listové taštičky plněné žampiony a špenátem

Kuřecí maso s krémovou omáčkou ze špenátu a žampionů

Borek – turecký koláč se špenátem a sýrem

Quiche se špenátem a kozím sýrem

Pohanková galette se špenátem a kozím sýrem

Spanakopita: snadný řecký koláč se špenátem a fetou

Conchiglioni plněné ricottou a špenátem: neodolatelné zapečené vegetariánské jídlo

Mini špenátové taštičky z listového těsta s kozím sýrem

Pohanková palačinka se špenátem, šunkou a kozím sýrem
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept