Cuketové lasagne se špenátem
hlasujte nyní
Pokud hledáte snadné a opravdu vydatné jídlo pro celou rodinu, připravte si lasagne! Dnešní recept ale není jen tak obyčejný: je bezlepkový. Těstoviny v něm nahrazují plátky cukety, takže je to skvělá příležitost, jak dostat zeleninu do jídelníčku celé rodiny ;-) Na náplň jsme zvolili vegetariánskou kombinaci rajčatové omáčky, ricotty a špenátu se smetanou. Zaručujeme vám, že si všichni rádi přidají ;-) Při přípravě tohoto pokrmu vám pomůže podrobný návod krok za krokem s fotografiemi. Případně se podívejte na video na konci!
Složení
8
Cuketové lasagne:
Náplň:
Materiály
- 1 škrabka na zeleninu (nebo mandolína)
- Papírové utěrky
- 1 zapékací mísa o rozměrech 30 × 20 cm
Příprava
Příprava30 min
Čekací doba20 min
Doba vaření35 min
Připravte cuketové lasagne: Cukety omyjte a oloupejte. Pomocí škrabky na zeleninu nebo mandolíny je podélně nakrájejte na plátky a rozložte na papírové utěrky.
Plátky posypte hrubou solí a nechte 10 minut vypotit. Osušte je papírovou utěrkou, otočte a postup zopakujte. Nakonec plátky důkladně osušte a odstraňte přebytečnou sůl.
Připravte náplň: Špenát omyjte a nechte okapat. Na pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte prolisovaný stroužek česneku a krátce ho orestujte. Přidejte špenát a restujte.
V míse smíchejte ricottu, mascarpone, parmazán a pepř. Jakmile špenát zavadne, vmíchejte ho do směsi.
Sestavení lasagní: Předehřejte troubu na 180 °C. Na dno zapékací mísy nalijte rajčatovou omáčku. Přidejte vrstvu cuketových plátků a na ni vrstvu špenátové náplně. Vrstvy opakujte.
Navrch přidejte vrstvu cuketových plátků a rajčatové omáčky. Posypte strouhanou mozzarellou a pečte 25 minut při 180 °C.
A je to! Cuketové lasagne se špenátem a italskými sýry jsou hotové.
Pozorování
Můžete použít mražený nebo konzervovaný špenát (již uvařený). Stačí ho smíchat s ricottou, mascarpone a parmazánem.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 240Kcal
- Carbo: 13.7g
- Celkový tuk: 18.6g
- Nasycené tuky: 10.3g
- Proteiny: 15.4g
- Vlákna: 6.3g
- Cukr: 5.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (325g)
Kuchyňské nádobí
Trouba
Varná deska
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Krémové cuketové lasagne: nejlepší vegetariánský recept, který musíte vyzkoušet!

Listové taštičky plněné žampiony a špenátem

Kuřecí maso s krémovou omáčkou ze špenátu a žampionů

Borek – turecký koláč se špenátem a sýrem

Quiche se špenátem a kozím sýrem

Pohanková galette se špenátem a kozím sýrem

Spanakopita: snadný řecký koláč se špenátem a fetou

Conchiglioni plněné ricottou a špenátem: neodolatelné zapečené vegetariánské jídlo

Mini špenátové taštičky z listového těsta s kozím sýrem

Pohanková palačinka se špenátem, šunkou a kozím sýrem

Štikozubec v listovém těstě se špenátem

Ryba v listovém těstě se špenátem a mozzarellou
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessOd roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept