Cuketové lasagne se špenátem
hlasujte nyní
Pokud chcete připravit pohodlné rodinné jídlo, které se snadno připravuje, zvolte lasagne! Ale dnešní recept nejsou jen tak obyčejné lasagne: jsou bezlepkové! Těstoviny jsou nahrazeny proužky cukety! Skvělý způsob, jak přimět celou rodinu jíst zeleninu ;-) Pokud jde o přílohu, zvolte naši vegetariánskou variantu. Rajčatová omáčka, sýr ricotta, špenátový krém... Zaručujeme vám, že tato kombinace bude vítězná a že si každý doplní chuť ;-) S přípravou tohoto pokrmu vám pomůže písemný návod krok za krokem doplněný fotografiemi, nebo se podívejte na video verzi na konci!
Složení
8
Cuketové lasagne:
Zálivka :
Materiály
- 1 škrabka (nebo mandolína)
- Kuchyňská utěrka
- 1 zapékací mísa o rozměrech 30 x 20 cm
Příprava
Příprava30 min
Čekací doba20 min
Doba vaření35 min
Připravte cuketové lasagne: Umyjte a oloupejte cukety. Pomocí škrabky na zeleninu nebo mandolíny nakrájejte cukety podélně na proužky a položte je na kuchyňský papír.
Posypte je hrubou solí a nechte 10 minut odkapat. Osušte je kuchyňským papírem. Proužky otočte a postup opakujte. Proužky osušte a odstraňte přebytečnou sůl.
Příprava přílohy: Špenátové výhonky omyjte a osušte. Na pánvi osmahněte na olivovém oleji rozdrcený stroužek česneku, přidejte špenát a orestujte.
V míse smíchejte ricottu s mascarpone, parmazánem a pepřem. Po zredukování vmíchejte špenát.
Sestavení: Předehřejte troubu na 180 °C. Na dno zapékací misky nalijte rajčatovou omáčku. Přidejte vrstvu cuketových lasagní a poté vrstvu špenátové náplně. Postup opakujte.
Přikryjte vrstvou lasagní a rajčatové omáčky. Posypte strouhanou mozzarellou. Pečte 25 minut při 180 °C.
A nyní jsou vaše cuketové lasagne se špenátem a italskými sýry hotové!
Pozorování
Můžete použít mražený nebo konzervovaný špenát (již uvařený). Jednoduše ho smíchejte s ricottou, mascarpone a parmazánem.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 241Kcal
- Carbo: 13.7g
- Celkový tuk: 18.6g
- Nasycené tuky: 10.3g
- Proteiny: 15.6g
- Vlákna: 6.3g
- Cukr: 5.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (325g)
Kuchyňské nádobí
Trouba
Varná deska
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Krémové cuketové lasagne: nejlepší vegetariánský recept, který musíte vyzkoušet!

Plněné koláčky se houbami a špenátem

Kuřecí maso se smetanovou omáčkou se špenátem a houbami

Borek, turecký koláč se špenátem a sýrem

Quiche se špenátem a kozím sýrem

Galette se sýrem z kozího mléka a špenátem

Spanakopita, velmi jednoduchý řecký koláč se špenátem a sýrem feta.

Conchiglioni plněné ricottou a špenátem: neodolatelné zapečené vegetariánské jídlo

Mini pečivo se špenátem a kozím sýrem

Pohanková palačinka se špenátem, šunkou a kozím sýrem

Štikozubec v listovém těstě se špenátem

Ryba v listovém těstě se špenátem a mozzarellou
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessUž více než 7 let tvořím kulinářský obsah na Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových kulinářských trendů a poznávání nových restaurací.
Jsem fanoušek těstovin ve všech jejich podobách ❤ od udon nudlí po tagliatelle, ráda je vařím a dokonce dělám i doma!
Právě teď připravuji, natáčím a fotím tvůj budoucí recept a doufám, že se ti bude líbit!
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových kulinářských trendů a poznávání nových restaurací.
Jsem fanoušek těstovin ve všech jejich podobách ❤ od udon nudlí po tagliatelle, ráda je vařím a dokonce dělám i doma!
Právě teď připravuji, natáčím a fotím tvůj budoucí recept a doufám, že se ti bude líbit!
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept