Cuketa carbonara: snadno připravitelný vegetariánský recept

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
19 min
590 Kcal

Klasická carbonara je symbolem římské kuchyně: intenzivní, obklopující, milovaná pro zlatavý krém, který voní po sýru pecorino a podmaní si vás na první ochutnání. Když se však dostaví touha po jemnější a barevnější verzi, vegetariánská carbonara s cuketami je ideální alternativou. Těstoviny se zde setkávají se sladkostí cukety nakrájené na tenké proužky připomínající guanciale (vepřová líčka) a opečené dozlatova a neodolatelně. Spolu s vejci a strouhaným sýrem pecorino vznikne sametový krém, který obalí každé sousto. Výsledkem je vegetariánský první chod bohaté chuti, svěží a krémový, s duší tradice, ale v lehčím provedení. Voňavá a překvapivá cuketová carbonara, ideální pro ty, kteří chtějí znovu objevit skvělou klasiku se zeleným a sezónním nádechem .

Složení

2

Materiály

  • Pan
  • Pánev na smažení
  • Prkénko na krájení
  • Nůž

Příprava

Příprava7 min
Doba vaření12 min
  • Cuketa Carbonara: snadno připravitelný vegetariánský recept - Příprava krok 1Cukety omyjte a oloupejte. Rozkrojte je podélně napůl a nakrájejte na plátky silné asi 1 cm.
  • Cuketa Carbonara: snadno připravitelný vegetariánský recept - Příprava krok 2Plátky překryjte a nakrájejte v opačném směru, abyste získali tenké proužky typu guanciale.
  • Cuketa Carbonara: snadno připravitelný vegetariánský recept - Příprava krok 3Na pánev nalijte trochu olivového oleje a cukety smažte na středním/vysokém ohni asi 12 minut dozlatova. Ponechte stranou.
  • Cuketa Carbonara: snadno připravitelný vegetariánský recept - Příprava krok 4Těstoviny uvařte ve vroucí osolené vodě podle doby uvedené na obalu.
  • Cuketa Carbonara: snadno připravitelný vegetariánský recept - Příprava krok 5Mezitím připravte krém na vegetariánskou carbonaru smícháním vajec, sýru pecorino a mletého černého pepře v misce.
  • Cuketa Carbonara: snadno připravitelný vegetariánský recept - Příprava krok 6Po troškách přidávejte vodu na vaření, dokud nevznikne hladký homogenní krém.
  • Cuketa Carbonara: snadno připravitelný vegetariánský recept - Příprava krok 7Těstoviny slijte al dente (vodu z vaření si ponechte) a přendejte je do pánve k cuketám. Rychle orestujte.
  • Cuketa Carbonara: snadno připravitelný vegetariánský recept - Příprava krok 8Vypněte oheň a těstoviny přelijte vaječným krémem s pecorinem.
  • Cuketa Carbonara: snadno připravitelný vegetariánský recept - Příprava krok 9Promíchejte dřevěnou lžící a v případě potřeby přidejte trochu vody na vaření, aby vznikla krémová konzistence.
  • Cuketa Carbonara: snadno připravitelný vegetariánský recept - Příprava krok 10V případě potřeby je před podáváním posypte strouhaným sýrem pecorino a čerstvým černým pepřem. Vegetariánská carbonara s cuketou je hotová.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaké je tajemství krémové a dokonalé vegetariánské cukety carbonara?

Cuketové proužky osmažte dozlatova a pak je odstavte z ohně. V případě potřeby přidávejte po troškách vodu z vaření, abyste získali hladký obalující krém.
Ano, pro jemnější chuť můžete použít parmazán. Pecorino zůstává ideální pro intenzivnější a chutnější vegetariánskou carbonaru.
Nejlepší je nejprve připravit pouze cukety a smetanu. Těstoviny a omáčku spojte až na poslední chvíli, abyste zachovali typickou krémovitost carbonary.
Rigatoni jsou ideální, protože udrží omáčku. Pro krémovou vegetariánskou carbonaru se výborně hodí také špagety nebo mezze maniche.
Přidejte čerstvě mletý černý pepř, bylinky nebo špetku chilli papričky, abyste zvýraznili chuť a nezakryli jemnost cuket.
Uchovávejte v lednici až 1 den ve vzduchotěsné nádobě. Před podáváním ohřejte na mírném ohni s trochou vody, abyste obnovili krémovitost.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 590Kcal
  • Carbo: 59.2g
  • Celkový tuk: 24.3g
  • Nasycené tuky: 9.2g
  • Proteiny: 29.6g
  • Vlákna: 4.8g
  • Cukr: 4.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Výživové informace na 1 porci (290g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Každý den se ponořím do světa vaření, hledám nové recepty a chutě, o které se podělím: od babiččina jídla až po nejnovější trendy v jídle. V potravinářské komunikaci pracuji více než 10 let!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: