Čokoládový mug cake s arašídovým máslem za 1 minutu v mikrovlnné troubě

Name: Čokoládový mug cake s arašídovým máslem za 1 minutu v mikrovlnné troubě
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: Cs
Ingredients: 1 banán (nejlépe zralý); 2 lžíce arašídového másla (70 g); 2 lžíce neslazeného kakaového prášku (20 g); 1 lžíce agávového sirupu (nebo medu) (15 g); 1 špetka soli; 1 špetka prášku do pečiva; 1 lžíce kousků hořké čokolády

hlasujte nyní

Dezert

Velmi snadné

6 min

546 Kcal

Snadný, rychlý a výborný dezert, který neobsahuje mouku, a je tak vhodný i pro osoby s nesnášenlivostí lepku. Neobsahuje ani laktózu či vejce. Ideální pro vegany i nevegany :D Čokoládovější recept nenajdete! Stačí smíchat ingredience a připravit mug cake 1 minutu v mikrovlnné troubě.

Složení

1 banán (nejlépe zralý)
2 lžíce arašídového másla (70 g)
2 lžíce neslazeného kakaového prášku (20 g)
1 lžíce agávového sirupu (nebo medu) (15 g)
1 špetka soli
1 špetka prášku do pečiva
1 lžíce kousků hořké čokolády

Materiály

Mixér nebo tyčový mixér

Příprava

Příprava5 min

Doba vaření1 min

Všechny ingredience kromě kousků čokolády vložte do mixéru a rozmixujte.
Směs nalijte do hrnku a posypte kousky čokolády.
Připravujte 1 minutu v mikrovlnné troubě při maximálním výkonu.
A je hotovo! Podávejte s kopečkem vanilkové zmrzliny nebo šlehačky.

Ohodnoťte tento recept

Vynikající !!! Velmi dobré Dobrý tak tak Není dobré

Pozorování

* Pokud nemáte mixér, můžete vše dobře promíchat a rozmačkat v hmoždíři nebo vidličkou.

* Protože tento recept neobsahuje vejce, je vhodný pro osoby s nesnášenlivostí vajec, lepku a laktózy. Pro veganskou verzi použijte agávový sirup místo medu.