Miska skyr s červeným ovocem, arašídovým máslem a čokoládou
hlasujte nyní
Proč nezačít den miskou skyru, která je stejně krásná jako chutná? :) Základem je obyčejný skyr jogurt, obohacený o sladkost malin, požitek z arašídového másla a křupavost čokoládových lupínků, zkrátka super zdravá a chutná snídaně. Dokonalá kombinace textur a chutí, která vás nastartuje do nového dne tou správnou nohou! Podle našeho receptu zde si můžete připravit i vlastní domácí skyr.
Složení
1
Materiály
- 1 mísa
Příprava
Jogurt nalijte do mísy.
Přidejte čerstvé nebo mražené maliny.
*Můžete přidat ovoce podle vlastního výběru, velmi dobře se hodí i banány!
Přidejte čokoládové lupínky nebo nasekanou čokoládu.
Zalijte je arašídovým máslem a získáte super gurmánský dezert/svačinu!
FAQ ❓
Čím mohu nahradit maliny?
Můžete je nahradit banány nebo svým oblíbeným ovocem!
Měla by být miska Skyr oslazená?
Zde jsme použili slazené arašídové máslo. Pokud používáte arašídové pyré, můžete do jogurtu přidat například med nebo sirup z agáve a před podáváním vše smíchat!
Lze nahradit čokoládové lupínky?
Zde jsme použili kousky hořké čokolády, ale můžete použít i mléčnou nebo bílou čokoládu, ať už ve formě kousků, nebo nasekanou.
Mohu použít ochucený Skyr?
Samozřejmě můžete! Do tohoto receptu se skvěle hodí malinový nebo červený ovocný Skyr :-) Upozorňujeme, že jsou obecně sladké.
Mohu nahradit arašídové máslo?
Můžete ho nahradit jiným pyré z olejnatých semen, například mandlovým pyré nebo tahini (sezamovým pyré), případně pomazánkou (pozor, ty jsou sladké).
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 271Kcal
- Carbo: 22.5g
- Celkový tuk: 12.2g
- Nasycené tuky: 4.9g
- Proteiny: 11.6g
- Vlákna: 7g
- Cukr: 16.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Výživové informace na 1 porci (255g)
Atributy
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept