Miska skyr s červeným ovocem, arašídovým máslem a čokoládou

hlasujte nyní
Dezert
Velmi snadné
5 min
271 Kcal

Proč nezačít den miskou skyru, která je stejně krásná jako chutná? :) Základem je obyčejný skyr jogurt, obohacený o sladkost malin, požitek z arašídového másla a křupavost čokoládových lupínků, zkrátka super zdravá a chutná snídaně. Dokonalá kombinace textur a chutí, která vás nastartuje do nového dne tou správnou nohou! Podle našeho receptu zde si můžete připravit i vlastní domácí skyr.

Složení

1

Materiály

  • 1 mísa

Příprava

  • Miska Skyr s červeným ovocem, arašídovým máslem a čokoládou - Příprava krok 1Jogurt nalijte do mísy.
  • Miska Skyr s červeným ovocem, arašídovým máslem a čokoládou - Příprava krok 2Přidejte čerstvé nebo mražené maliny.

    *Můžete přidat ovoce podle vlastního výběru, velmi dobře se hodí i banány!
  • Miska Skyr s červeným ovocem, arašídovým máslem a čokoládou - Příprava krok 3Přidejte čokoládové lupínky nebo nasekanou čokoládu.
  • Miska Skyr s červeným ovocem, arašídovým máslem a čokoládou - Příprava krok 4Zalijte je arašídovým máslem a získáte super gurmánský dezert/svačinu!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Čím mohu nahradit maliny?

Můžete je nahradit banány nebo svým oblíbeným ovocem!
Zde jsme použili slazené arašídové máslo. Pokud používáte arašídové pyré, můžete do jogurtu přidat například med nebo sirup z agáve a před podáváním vše smíchat!
Zde jsme použili kousky hořké čokolády, ale můžete použít i mléčnou nebo bílou čokoládu, ať už ve formě kousků, nebo nasekanou.
Samozřejmě můžete! Do tohoto receptu se skvěle hodí malinový nebo červený ovocný Skyr :-) Upozorňujeme, že jsou obecně sladké.
Můžete ho nahradit jiným pyré z olejnatých semen, například mandlovým pyré nebo tahini (sezamovým pyré), případně pomazánkou (pozor, ty jsou sladké).

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 271Kcal
  • Carbo: 22.5g
  • Celkový tuk: 12.2g
  • Nasycené tuky: 4.9g
  • Proteiny: 11.6g
  • Vlákna: 7g
  • Cukr: 16.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Výživové informace na 1 porci (255g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Už více než 7 let tvořím kulinářský obsah na Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových kulinářských trendů a poznávání nových restaurací.
Jsem fanoušek těstovin ve všech jejich podobách ❤ od udon nudlí po tagliatelle, ráda je vařím a dokonce dělám i doma!
Právě teď připravuji, natáčím a fotím tvůj budoucí recept a doufám, že se ti bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: