Datlový fondán, malý čtvereček plný energie a chuti!

hlasujte nyní
Dezert
Velmi snadné
2 h 15 m
190 Kcal

Hledáte chutnou svačinu, která vám dodá energii? Vyzkoušejte tyto datlové čtverečky! Tyto rozplývající se čtverečky jsou přirozeně slazené datlemi a jsou ideální pro zdravou přestávku nebo sladkou pochoutku po jídle. Ještě požitkářštější verzi si můžete připravit podle našeho receptu na oříškové a čokoládové fondány. Rozmixované datle dodají krémovou strukturu a neodolatelnou karamelizovanou chuť. Pokud datle milujete, vyzkoušejte náš recept na datlové energetické kuličky s rozplývajícím se středem z arašídového másla. Pro ty, kteří se chystají na ramadán 2025, si přečtěte naše tipy a recepty pro úspěšný měsíc bez únavy!

Složení

8

Materiály

  • Obdélníková forma na pečení 14 cm x 22 cm
  • potravinářská fólie nebo mastný papír
  • rychlovarná konvice (volitelně)
  • Sekáček

Příprava

Příprava5 min
Čekací doba2 h 10 m
  • Datlový fondán, malý čtvereček plný energie a chuti! - Příprava krok 1Datle změkčete:
    *Můžete je namočit přes noc do vody nebo použít tento rychlý postup:
    Datle přelijte vroucí vodou a nechte je asi 10 minut odstát.
  • Datlový fondán, malý čtvereček plný energie a chuti! - Příprava krok 2Před vložením do sekáčku datle osušte a vysušte.
    Přidejte tahini, vanilku, sůl a kokosový olej.
  • Datlový fondán, malý čtvereček plný energie a chuti! - Příprava krok 3Rozmixujte do hladka.
  • Datlový fondán, malý čtvereček plný energie a chuti! - Příprava krok 4Těsto přeneste do formy vyložené potravinovou fólií a dejte na 1 noc do lednice nebo na 2 hodiny do mrazáku.
  • Datlový fondán, malý čtvereček plný energie a chuti! - Příprava krok 5Z těsta vykrájejte malé čtverečky (podle potřeby je různě velké).
  • Datlový fondán, malý čtvereček plný energie a chuti! - Příprava krok 6A nyní je připraven k jídlu!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Lze tahini nahradit?

Můžete ho nahradit pyré z olejnatých semen podle vlastního výběru: lískových oříšků, mandlí, arašídů atd.
Po smíchání těsta můžete přidat pražené mandle, pražené lískové ořechy, vlašské ořechy, pistácie a dokonce i čokoládovou polevu!
Kokosový olej bude působit jako pojivo. Doporučujeme používat deodorizovaný kokosový olej, aby fondán nepřebíral kokosovou příchuť. Začněte tím, že ingredience smícháte bez oleje. V případě potřeby přidávejte po troškách. Zde jsme přidali příliš mnoho (malé bílé stopy na čtverečcích jsou toho příčinou), takže jsme množství při psaní receptu upravili!
Můžete ho nahradit libovolnou příchutí, například kávovým extraktem!
Uchovávejte je ve vzduchotěsné nádobě v lednici.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 190Kcal
  • Carbo: 20.3g
  • Celkový tuk: 9.5g
  • Nasycené tuky: 1.3g
  • Proteiny: 3.4g
  • Vlákna: 3.3g
  • Cukr: 17g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Výživové informace na 1 porci (58g)

Kuchyňské nádobí

Mixér

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
proti plýtvání
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Už více než 7 let tvořím kulinářský obsah na Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových kulinářských trendů a poznávání nových restaurací.
Jsem fanoušek těstovin ve všech jejich podobách ❤ od udon nudlí po tagliatelle, ráda je vařím a dokonce dělám i doma!
Právě teď připravuji, natáčím a fotím tvůj budoucí recept a doufám, že se ti bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: