Rýžový salát (snadný a rychlý)
Rýžový salát je ideální recept na piknik! Je velmi snadné ho připravit a stejně snadno ho můžete vzít s sebou kamkoli. Ideální nápad, který si můžete vzít na paměť, když vám chybí inspirace na oběd do práce. Navíc je tento recept také proti plýtvání. Máte v lednici zbytky rýže? Po přidání několika kousků syrové zeleniny a kousků šunky/tuňáka už vám k ní bude stačit jen domácí zálivka ;-).
Složení
Na omáčku :
Příprava
Rýži vařte 12 minut ve vroucí osolené vodě a poté ji nechte vychladnout (nebo ji přeceďte pod studenou vodou). Přidejte nakrájenou cibuli a nakrájená rajčata.
Přidejte nakrájené okurky, kukuřici a rozdrobeného tuňáka.
Omáčka:
Všechny ingredience smíchejte dohromady, aby vznikla hladká omáčka.
Přidejte ji do rýžového salátu a dobře promíchejte.
A nyní je váš rýžový salát připraven!
Pozorování
Jaké jsou hlavní výhody rýžového salátu?
Rýžový salát je skvělý pro pikniky, snadno se připravuje a je ideální pro využití zbytků rýže a zeleniny.
Jak dlouho trvá příprava rýžového salátu?
Celkový čas na přípravu rýžového salátu je přibližně 33 minut, včetně vaření rýže a přípravy omáčky.
Jaké ingredience jsou nezbytné pro rýžový salát?
Hlavními ingrediencemi jsou bílá rýže, červená cibule, rajčata, okurky, kukuřice a tuňák, spolu s majonézou a octem na omáčku.
Je možné rýžový salát upravit podle vlastních preferencí?
Ano, můžete přidat různé druhy zeleniny nebo bílkovin, jako je šunka nebo tofu, podle vašich chutí.
Jak mohu rýžový salát uchovávat a jak dlouho vydrží?
Rýžový salát můžete uchovávat v lednici až 3 dny, ideálně v uzavřené nádobě, aby zůstal čerstvý.
Výživa
- Carbo: 30.3g
- Celkový tuk: 16.4g
- Nasycené tuky: 1.9g
- Proteiny: 8.6g
- Vlákna: 2.7g
- Cukr: 2.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Ohodnoťte tento recept