Salát z melounu, fety, avokáda a okurky: extra svěží!
Milovníci svěžích jídel, zbystřete: tenhle recept se rychle zařadí mezi vaše tři nejoblíbenější! Je tak lahodný, že si ho sama vévodkyně z Cambridge Kate Middleton zařadila mezi své oblíbené recepty. Díky vysokému obsahu vody vás navíc příjemně osvěží a pomůže vám doplnit tekutiny. Nakonec salát dochuťte mátou a pochutnejte si :-)
Složení
Příprava
- Meloun, fetu, okurku a avokádo nakrájejte na kostičky.
- Smíchejte je v míse a přidejte nasekanou mátu.
- Přidejte olivový olej, balzamikový ocet a limetkovou šťávu.
Dobře promíchejte a je hotovo! Vychutnejte si jídlo!
Pozorování
Jakou zálivku použít do tohoto salátu? Můžete zvolit také o něco výraznější zálivku. Smíchejte 2 lžíce olivového oleje s 1 lžičkou dijonské hořčice, solí, pepřem a šťávou z 1/2 limetky.
Mohu meloun něčím nahradit? Můžete ho nahradit jiným druhem melounu nebo rajčaty odrůdy býčí srdce.
Mohu použít jiný sýr? Místo fety bude výborná mozzarella.
Jak salát skladovat? Dejte ho do vzduchotěsné nádoby a uchovávejte v chladničce.
Jak dlouho lze salát uchovávat? V chladničce vydrží 2 až 3 dny.
Výživa
- Carbo: 20.4g
- Celkový tuk: 33g
- Nasycené tuky: 9.9g
- Proteiny: 10.6g
- Vlákna: 4.1g
- Cukr: 17.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 17
Může se vám líbit

Salát z rýžových nudlí s krevetami, avokádem, vejci a koriandrem

Okurky s rýží, uzeným lososem, avokádem a mátou

Aromatizovaná voda s okurkou, limetkou, mátou a zázvorem

Omáčka z řeckého jogurtu, okurky a cibule

Sladkokyselé okurky: rychlá a chutná příloha na léto!

Salát z jahod, rajčat, fety a bazalky

Těstovinový salát s rajčaty, fetou a olivami

Salát z máslové dýně, brambor, ředkviček a fety

Melounové špízy se šunkou a rozmarýnem

Šunkový tatarák s melounem a rajčaty

Studená polévka z vodního melounu a rajčat





Ohodnoťte tento recept