Avokádové skleničky s krevetami a grapefruitem – svěží předkrm
hlasujte nyní
Máme pro vás recept na svěží předkrm bez vaření: avokádové skleničky s krevetami a grapefruitem. Sladko-slaná, lehce nakyslá kombinace dodá vašemu menu šmrnc hned od začátku. Můžete ji podávat také v menších skleničkách jako pohoštění k aperitivu ;-)
Složení
4
Příprava
- Připravte grapefruit: odřízněte jeho spodní a vrchní část. Poté kolem dokola odkrojte slupku i zbývající bílou část.
Nožem vykrájejte jednotlivé dílky dužiny, nakrájejte je na malé kousky a odložte stranou.
Ze zbylého grapefruitu vymačkejte šťávu. - Krevety oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
V míse smíchejte krevety, kousky grapefruitu a jeho šťávu, olivový olej, šťávu z poloviny citronu, papriku a sůl. Dejte vychladit do lednice. - Avokáda rozkrojte napůl, vyjměte pecky a vydlabejte dužinu.
Rozmixujte ji se šťávou z druhé poloviny citronu a se solí. - Příprava skleniček: Na dno každé skleničky dejte několik lžic rozmixovaného avokáda a navrch přidejte směs krevet a grapefruitu. Až do podávání uchovávejte skleničky v lednici ;-) Dobrou chuť!
FAQ ❓
Jak uchovávat avokádové skleničky s krevetami a grapefruitem?
Skleničky uchovávejte v lednici až do podávání, aby zůstaly svěží. Pro nejlepší chuť je spotřebujte do 24 hodin.
Lze krevety nahradit jinou surovinou?
Ano, krevety můžete nahradit krabím masem, uzeným lososem nebo třeba tofu nakrájeným na kostičky.
Odkud pochází kombinace avokáda a grapefruitu?
Tato kombinace je oblíbená ve fusion kuchyni. Krémové avokádo se skvěle doplňuje s kyselostí grapefruitu a společně vytvářejí lahodnou rovnováhu chutí.
Jaké jsou výživové benefity tohoto předkrmu?
Předkrm je díky avokádu bohatý na nenasycené mastné kyseliny, krevety mu dodávají bílkoviny a grapefruit vitamín C. Jde tak o chutné a výživné jídlo.
Jak připravit tento recept ve slavnostnější podobě?
Pro slavnostnější příležitost přidejte čerstvé bylinky, například koriandr nebo kopr, případně citrusovou kůru, která pokrmu dodá barvu i chuť.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 307Kcal
- Carbo: 6.4g
- Celkový tuk: 19.6g
- Nasycené tuky: 2.8g
- Proteiny: 21.1g
- Vlákna: 5.9g
- Cukr: 6.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (276g)
Kuchyňské nádobí
Mixér
Může se vám líbit

Salát z rýžových nudlí s krevetami, avokádem, vejci a koriandrem

Skleničky z červené řepy: snadný a svěží předkrm

Ochucená voda s grapefruitem a rozmarýnem: detoxikační nápoj bez přidaného cukru

Krevetové carpaccio

Salát z melounu, fety, avokáda a okurky: extra svěží!

Čerstvé těstoviny z máslové dýně jen ze 2 ingrediencí

Jak uvařit čerstvé těstoviny?

Jak si připravit čerstvé domácí těstoviny?

Nepečené dezertní skleničky kinder bueno

Krevetové a mangové skleničky na sladko-slané pohoštění

Nepečené kokosové dezertní pohárky ve stylu raffaello – pohádkový dezert ve sněhové kouli

Chia pudink s kokosovým mlékem, malinami a granolou ve skleničce
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept