Avokádové skleničky s krevetami a grapefruitem – svěží předkrm

hlasujte nyní
Přicházející
Velmi snadné
15 min
307 Kcal

Máme pro vás recept na svěží předkrm bez vaření: avokádové skleničky s krevetami a grapefruitem. Sladko-slaná, lehce nakyslá kombinace dodá vašemu menu šmrnc hned od začátku. Můžete ji podávat také v menších skleničkách jako pohoštění k aperitivu ;-)

Složení

4

Příprava

  • Připravte grapefruit: odřízněte jeho spodní a vrchní část. Poté kolem dokola odkrojte slupku i zbývající bílou část.
    Nožem vykrájejte jednotlivé dílky dužiny, nakrájejte je na malé kousky a odložte stranou.
    Ze zbylého grapefruitu vymačkejte šťávu.
  • Krevety oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
    V míse smíchejte krevety, kousky grapefruitu a jeho šťávu, olivový olej, šťávu z poloviny citronu, papriku a sůl. Dejte vychladit do lednice.
  • Avokáda rozkrojte napůl, vyjměte pecky a vydlabejte dužinu.
    Rozmixujte ji se šťávou z druhé poloviny citronu a se solí.
  • Příprava skleniček: Na dno každé skleničky dejte několik lžic rozmixovaného avokáda a navrch přidejte směs krevet a grapefruitu. Až do podávání uchovávejte skleničky v lednici ;-) Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak uchovávat avokádové skleničky s krevetami a grapefruitem?

Skleničky uchovávejte v lednici až do podávání, aby zůstaly svěží. Pro nejlepší chuť je spotřebujte do 24 hodin.
Ano, krevety můžete nahradit krabím masem, uzeným lososem nebo třeba tofu nakrájeným na kostičky.
Tato kombinace je oblíbená ve fusion kuchyni. Krémové avokádo se skvěle doplňuje s kyselostí grapefruitu a společně vytvářejí lahodnou rovnováhu chutí.
Předkrm je díky avokádu bohatý na nenasycené mastné kyseliny, krevety mu dodávají bílkoviny a grapefruit vitamín C. Jde tak o chutné a výživné jídlo.
Pro slavnostnější příležitost přidejte čerstvé bylinky, například koriandr nebo kopr, případně citrusovou kůru, která pokrmu dodá barvu i chuť.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 307Kcal
  • Carbo: 6.4g
  • Celkový tuk: 19.6g
  • Nasycené tuky: 2.8g
  • Proteiny: 21.1g
  • Vlákna: 5.9g
  • Cukr: 6.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (276g)

Kuchyňské nádobí

Mixér
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: