Melounové špízy se šunkou a rozmarýnem

hlasujte nyní
Předkrm
Velmi snadné
15 min
180 Kcal

K aperitivu podávejte snadné špízy z melounu a šunky. A když už je řeč o špízech, zapomeňte na dřevěné špejle! Místo nich použijte větvičky rozmarýnu. Dodáte tak tomuto receptu, který zaručeně neprodukuje žádný odpad, ještě více barev, chuti a zeleně :-)

Složení

2

Materiály

  • 1 vykrajovač na melounové kuličky

Příprava

  • Melounové špízy se šunkou a rozmarýnem - Příprava krok 1Meloun rozkrojte napůl, vydlabejte a pomocí vykrajovače na melounové kuličky z něj vytvořte 12 kuliček (pokud ho nemáte, použijte malou čajovou lžičku).

    Osm melounových kuliček dejte stranou a zbývající čtyři rozkrojte napůl. Budou tvořit základnu, díky níž budou špízy stát vzpřímeně.
  • Melounové špízy se šunkou a rozmarýnem - Příprava krok 2Každý ze 4 plátků šunky rozkrojte na čtyři díly.
    Každý dílek stočte do ruličky.
  • Melounové špízy se šunkou a rozmarýnem - Příprava krok 3Ze spodních tří čtvrtin každé větvičky otrhejte lístky rozmarýnu.

    Sestavení: Na každou větvičku napíchněte ruličku šunky, melounovou kuličku, další ruličku šunky a polovinu melounové kuličky.
    Stejně postupujte i u zbývajících sedmi větviček rozmarýnu.
  • Melounové špízy se šunkou a rozmarýnem - Příprava krok 4Nakonec špízy naaranžujte na prkénko a můžete podávat!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak skladovat melounové špízy se šunkou a rozmarýnem?

Nejlepší je sníst je ihned, ale můžete je uchovávat v uzavřené nádobě v chladničce po dobu 1 až 2 dnů.
Ano, můžete použít vařenou šunku, grilované kuřecí maso, nebo dokonce vegetariánskou alternativu, například marinované tofu.
Tato klasická kombinace pochází z Itálie, kde se sladký meloun skvěle doplňuje se slanou parmskou šunkou.
Větvičky rozmarýnu dodají pokrmu jedinečnou aromatickou chuť a představují ekologickou alternativu k dřevěným špejlím, díky čemuž recept neprodukuje žádný odpad.
Ano, suroviny si můžete připravit předem a špízy sestavit těsně před podáváním, aby zůstaly čerstvé.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 180Kcal
  • Carbo: 12.9g
  • Celkový tuk: 7.5g
  • Nasycené tuky: 2.5g
  • Proteiny: 10.8g
  • Vlákna: 9.1g
  • Cukr: 11.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Výživové informace na 1 porci (181g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: