Salát z rýžových nudlí s krevetami, avokádem, vejci a koriandrem

hlasujte nyní
Přicházející
Velmi snadné
19 min
750 Kcal

Tento svěží a lehký salát s asijskými chutěmi si zamilujete. Obsahuje rýžové nudle, avokádo a krevety, které doplňuje zálivka ze sójové omáčky a nuoc-mâm. Vše posypte sezamovými semínky a můžete podávat ;-) Dobrou chuť!

Složení

2

Na zálivku:

Příprava

Příprava15 min
Doba vaření4 min
  • Salát z rýžových nudlí s krevetami, avokádem, vejci a koriandrem - Příprava krok 1Vejce vařte v hrnci s vroucí vodou 10 minut, aby byla natvrdo.
    Hnízda rýžových nudlí vložte do mísy a zalijte horkou vodou. Mísu přikryjte a nechte nudle 4–5 minut nabobtnat.
  • Salát z rýžových nudlí s krevetami, avokádem, vejci a koriandrem - Příprava krok 2Mezitím nakrájejte avokádo na kousky.
    Vyloupejte krevety a také je nakrájejte na kousky.
    Jakmile jsou vejce uvařená, odstraňte z nich skořápky a rozmačkejte je vidličkou.
  • Salát z rýžových nudlí s krevetami, avokádem, vejci a koriandrem - Příprava krok 3V míse smíchejte kousky avokáda, krevety a vejce uvařená natvrdo. Přidejte nasekaný koriandr, sezamová semínka a suroviny na zálivku. Promíchejte a zálivku dochuťte podle potřeby.
  • Salát z rýžových nudlí s krevetami, avokádem, vejci a koriandrem - Příprava krok 4Tuto směs přidejte k okapaným rýžovým nudlím. Vše promíchejte a až do podávání uchovávejte v chladu.
    Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaké jsou výhody salátu z rýžových nudlí s krevetami a avokádem?

Tento salát je díky krevetám a vejcím bohatý na bílkoviny a avokádo mu dodává zdravé tuky. Je také lehký a osvěžující, takže se skvěle hodí jako vyvážené jídlo.
Aby si salát zachoval svěžest, uchovávejte ho v uzavřené nádobě v lednici a spotřebujte do 24 hodin.
Ano, krevety můžete nahradit grilovaným kuřecím masem, tofu nebo grilovanou zeleninou, pokud chcete vegetariánskou variantu.
Vejce vařte 10 minut ve vroucí vodě a poté je ihned ponořte do studené vody, aby se zastavilo vaření.
Pro kyselejší chuť přidejte více limetkové šťávy, pro slanější chuť více sójové omáčky. Nebojte se experimentovat!

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 750Kcal
  • Carbo: 49.5g
  • Celkový tuk: 34.3g
  • Nasycené tuky: 5.5g
  • Proteiny: 57.6g
  • Vlákna: 5.6g
  • Cukr: 2.3g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 19
Výživové informace na 1 porci (404g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: