Konzervované sardinky na způsob escabèche
hlasujte nyní
Rychlá escabeche z obyčejné plechovky sardinek? To je nápad, který všechno změní! V této rychléa praktické verzi se konzervované sardinky zalijí horkou marinádou z cibule, rajčat, česneku, octa a čerstvých bylinek. Po krátkém odležení v chladničce nasáknou všechny tyto kyselé a voňavé chutě, výsledkem je pikantní a mimořádně lahodné jídlo. Tyto sardinky marinované ve stylu escabèche jsou ideální k aperitivu, jako předkrm nebo na toastech. Jsou levné, snadno se připravují a chutnají ještě lépe, když se nechají několik hodin odležet. Velmi jednoduchý recept, ale plný charakteru!
Složení
2
Materiály
- Pánev
- Nádoba s víkem (nebo potravinářskou fólií)
Příprava
Příprava5 min
Čekací doba1 hodina
Doba vaření10 min
Připravte si suroviny: cibuli nakrájejte na tenké proužky, rajče na kousky a česnek s koriandrem nadrobno nasekejte.
Na pánvi rozehřejte olivový olej na středním plameni. Přidejte cibuli a osmažte ji asi 3 minuty, dokud nezesklovatí. Přidejte česnek a smažte ještě 30 sekund.
Přidejte rajče a bobkový list. Dochuťte trochou soli a pepře. Nechte vařit 2 až 3 minuty. Rajče by mělo změknout, ale nesmí se z něj stát omáčka.
Přidejte ocet a vodu. Promíchejte a nechte vařit asi 1 minutu. Vypněte oheň.
Polovinu směsi cibule a rajčat nalijte do malé nádoby.
Na vrch položte filé ze sardinek (již okapaná) a zalijte je zbývající marinádou. Na závěr posypte koriandrem a podle chuti přidejte kapku olivového oleje.
Nechte vychladnout, zabalte do potravinářské fólie a před podáváním dejte alespoň na 1 hodinu do ledničky. Pokud ho necháte odležet 3 až 4 hodiny, bude to ještě lepší!
Můžete je podávat na toastových krajících jako předkrm, dobrou chuť ;)
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 268Kcal
- Carbo: 5.2g
- Celkový tuk: 15.6g
- Nasycené tuky: 3.3g
- Proteiny: 17.6g
- Vlákna: 2.9g
- Cukr: 2.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Výživové informace na 1 porci (220g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Vaječné žloutky konzervované v sójové omáčce

Houby na korejský způsob - houby shiitake v omáčce gochujang

Losos na korejský způsob s omáčkou gochujang připravený za 8 minut

Vejce na způsob flamenca s bramborami a chorizem

Courgiflette - máslová dýně na způsob tartiflette

Vejce na turecký způsob na jogurtovém základě s pikantním olejem - çilbir

Moussaka na řecký způsob

Vepřové maso na americký způsob (pulled pork)

Jablečný koláč, anglický způsob

Vejce na měkko: dokonalý způsob jejich přípravy

Quiche bez pečiva

Brioche des rois krok za krokem
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Mirella MendonçaJsem editor na Petitchef (Portugalsko a Brazílie) a velkou vášní pro cestování a světovou gastronomii, vždy hledající nové chutě a zážitky. Nicméně, i když miluji objevování lahůdek různých kultur, kuchyně mé maminky bude vždy mou nejoblíbenější – s tím jedinečným chutí, kterou dokáže vytvořit jen ona.
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:






Ohodnoťte tento recept