Čočka po španělsku
Hledáte snadný recept na vydatné dušené jídlo? Vyzkoušejte čočku po španělsku, tradičně známou jako „Lentejas“. Tento recept se předává z generace na generaci :-) Můžete si ho upravit podle svého a dodat mu osobitý nádech! Někdo rád přidá kuřecí maso nebo jelito, jiný podává čočku s rýží – záleží jen na vás. Podělte se s námi o své oblíbené varianty v komentářích ;-)
Složení
4
Materiály
- 1 velký hrnec
Příprava
Příprava15 min
Doba vaření40 min
Do hrnce nalijte vodu, přidejte čočku a přiveďte k varu. Vařte 15 minut na středním ohni.
Přidejte oloupanou a na kousky nakrájenou bramboru a rajče. Přidejte také na tenké plátky nakrájenou papriku a cibuli a celé oloupané stroužky česneku.
Oloupejte mrkev a nakrájejte ji na tenká kolečka. Přidejte ji do směsi spolu se slaninovými kostičkami a promíchejte.
Plátky choriza položte na talíř vyložený papírovou utěrkou a vložte na 1 minutu do mikrovlnné trouby. Tím se z choriza odsaje část tuku.
Přidejte kousky choriza, sůl, mletou papriku a olivový olej. Dobře promíchejte, přikryjte a vařte 25 minut na mírném ohni, nebo dokud brambory nezměknou.
A je to, čočka po španělsku je hotová!
FAQ ❓
Jaký je původ čočky po španělsku?
Čočka po španělsku, známá také jako „Lentejas“, je tradiční španělské jídlo, jehož recept se předává z generace na generaci. Často se připravuje z místních a sezónních surovin.
Lze recept na čočku po španělsku upravit podle vlastních představ?
Ano, můžete přidat například kuřecí maso, jelito nebo rýži a přizpůsobit si tak jídlo podle své chuti.
Jak dlouho trvá příprava čočky po španělsku?
Příprava čočky po španělsku trvá přibližně 15 minut a vaření dalších 40 minut, celkem tedy asi 55 minut.
Jaké jsou výživové přínosy čočky?
Čočka je bohatá na bílkoviny, vlákninu a minerální látky, a je proto skvělou volbou pro zdravé a vyvážené jídlo.
Jak čočku po španělsku skladovat?
Čočku po španělsku můžete uchovávat v uzavřené nádobě v lednici 3 až 4 dny nebo ji zamrazit na později.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 332Kcal
- Carbo: 23.8g
- Celkový tuk: 18.3g
- Nasycené tuky: 5.6g
- Proteiny: 15.4g
- Vlákna: 5.6g
- Cukr: 4.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Výživové informace na 1 porci (597g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Může se vám líbit

Klobása morteau s dušenou čočkou

Frappuccino jako ze starbucksu

Slané lívance ve stylu croque-monsieur

Rychlá nealkoholická piña colada

Vánoční pusinky ve tvaru čepice santa clause

Karamelizované klobásky jako rychlé pohoštění

Spirálové brambory na špejli: osvědčený postup bez speciálního kráječe

Nasolená vepřová plec s čočkou

Slané květinky z těsta na pizzu

Valentýnský brunch

Bacalhau à brás: snadný a chutný tradiční portugalský recept

Kohout na víně
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
5/5, 2 hlasy 1 komentář
Výborné
Místo chorisa jsem dala českou klobasu (2 kusy) a super jidlo :)
Jak do nás dostat čočku, kterou běžně nejsme. Děkuji za recept :)
uvařila jsem tento recept




Ohodnoťte tento recept