Lassi z lesního ovoce

hlasujte nyní
Nápoj
Velmi snadné
5 min
217 Kcal

Lassi, proslulý jogurtový nápoj pocházející z Indie. Tento rychlý a snadný recept připravíte za pouhých 5 minut a obejde se samozřejmě bez vaření :-) Dopřejte si naše mimořádně krémové lassi z lesního ovoce ke snídani, jako dezert nebo ke svačině.

Složení

1

Materiály

  • Mixér

Příprava

  • Lassi z lesního ovoce - Příprava krok 1V mixéru rozmixujte lesní ovoce, bílý jogurt a cukr.
  • Lassi z lesního ovoce - Příprava krok 2Za stálého mixování postupně přilévejte mléko. Lassi by mělo být krémové.
  • Lassi z lesního ovoce - Příprava krok 3A je to, lassi z lesního ovoce je hotové!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaké jsou zdravotní přínosy lassi z lesního ovoce?

Lassi z lesního ovoce je díky jogurtu bohaté na probiotika, která podporují trávení. Lesní ovoce navíc obsahuje mnoho antioxidantů a vitaminů, díky čemuž je tento nápoj zdravý a výživný.
Ano, můžete použít ochucený jogurt, ale nápoj bude obsahovat více cukru a změní se jeho chuť. Zdravější variantu připravíte z bílého jogurtu.
Lassi chutná nejlépe čerstvé. Můžete ho však uchovávat v uzavřené nádobě v lednici po dobu 1 až 2 dnů. Před podáváním ho promíchejte.
Rozhodně! Můžete vyzkoušet i jiné ovoce, například mango, banán nebo citrusy, a připravit si tak různé lahodné varianty lassi.
Lidé s intolerancí laktózy mohou použít bezlaktózový jogurt a mléko a vychutnat si tento nápoj bez zažívacích potíží.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 217Kcal
  • Carbo: 32g
  • Celkový tuk: 3g
  • Nasycené tuky: 1.3g
  • Proteiny: 8.3g
  • Vlákna: 7.6g
  • Cukr: 31.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Výživové informace na 1 porci (350g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: