Kuřecí nugetky s hráškem a mrkví
hlasujte nyní
Je těžké přimět děti jíst zeleninu, že? Vyzkoušejte tento „maskovací“ recept: kuřecí nugetky s hráškem a mrkví! Díky lákavému vzhledu si je vaše děti s chutí vezmou do ruky a snědí. Podávejte je s míchaným salátem a máte hotovo! Při přípravě tohoto receptu krok za krokem postupujte podle návodu v textové nebo videoverzi.
Složení
5
Materiály
- 1 mixér
Příprava
Příprava5 min
Doba vaření7 min
Kuřecí maso nakrájejte nahrubo a rozmixujte ho s dobře okapaným hráškem s mrkví, solí, pepřem, kari, petrželkou a 45 g ovesných vloček.
Přidejte zbývající ovesné vločky a promíchejte. Vytvarujte malé placičky (jako nugetky). Obalte je ve strouhance.
Nugetky smažte na pánvi s olivovým olejem na středním plameni asi 3 až 4 minuty z každé strany. Opečte dozlatova také jejich okraje.
A je to, vaše kuřecí nugetky jsou hotové!
Pozorování
Nugetky můžete péct 30 minut při 180 °C nebo smažit 2 minuty ve fritéze.
Strouhanka dodá nugetkám hezčí vzhled a zajistí, že budou o něco křupavější, ale v tomto receptu není nezbytná.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 187Kcal
- Carbo: 21.3g
- Celkový tuk: 2.7g
- Nasycené tuky: 0.5g
- Proteiny: 16.3g
- Vlákna: 5.2g
- Cukr: 2.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Výživové informace na 1 porci (111g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
proti plýtvání
Může se vám líbit

Domácí kuřecí nugetky

Kuřecí nugety v horkovzdušné fritéze

Hráškové guacamole s limetkou

Těstovinové rizoto z coquillettes s hráškem, cuketou a čerstvým sýrem s česnekem a bylinkami

Kuřecí paličky po mexicku s lahodnou marinádou

Coxinhas (brazilské kuřecí krokety)

Kuřecí ramen: snadná verze tohoto kultovního asijského pokrmu!

Kuřecí roládky s mozzarellou

Jak připravit kuřecí stehna na pánvi?

Křupavé kuřecí stripsy jako z kfc

Aromatická a hřejivá asijská kuřecí polévka

Tradiční marocký kuskus s kuřecím masem
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessOd roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept