Křupavé kuřecí řízky jako z kfc
Máte kuřecí prsa a kukuřičné lupínky? Perfektní! S trochou mléka, vajec a mouky si užijete křupavou chuť našeho receptu na kuřecí maso!
Složení
		
			
			4
			
		
	
																		Materiály
- Fritéza
Příprava
Příprava35 min
Doba vaření15 min
 Kuřecí prsa nakrájejte na kousky. Kuřecí prsa nakrájejte na kousky.
 Vložte je do mísy a přidejte mléko, sůl, pepř, papriku a zázvor. Dobře promíchejte a nechte macerovat na chladném místě alespoň 4 hodiny (nejlépe přes noc). Vložte je do mísy a přidejte mléko, sůl, pepř, papriku a zázvor. Dobře promíchejte a nechte macerovat na chladném místě alespoň 4 hodiny (nejlépe přes noc).
 
 Kukuřičné vločky vložte do sáčku na mrazení a rozdrťte je válečkem na maso. Kukuřičné vločky vložte do sáčku na mrazení a rozdrťte je válečkem na maso.
 Mouku smíchejte se solí, pepřem a paprikou. Mouku smíchejte se solí, pepřem a paprikou.
 V jiné misce rozšlehejte vejce na omeletu.
 
 Kousky kuřete namočte do mouky, pak do vajec a nakonec do rozdrcených kukuřičných lupínků. Pro ještě křupavější strouhanku namočte kuře podruhé do vajec a kukuřičných lupínků. Kousky kuřete namočte do mouky, pak do vajec a nakonec do rozdrcených kukuřičných lupínků. Pro ještě křupavější strouhanku namočte kuře podruhé do vajec a kukuřičných lupínků.
 Smažte asi 4 minuty. Smažte asi 4 minuty.
 
 A nyní je vaše křupavé kuře hotové! A nyní je vaše křupavé kuře hotové!
Pozorování
Paprika: pro pikantnější chuť lze nahradit pálivou chilli papričkou.
Výživa
            na 1 porci / pro 100 g
        
    
				 Kalorie: 686Kcal
			
		- Carbo: 76.8g
- Celkový tuk: 23.1g
- Nasycené tuky: 5.2g
- Proteiny: 40.6g
- Vlákna: 3.6g
- Cukr: 23.3g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 21
Výživové informace na 1 porci (296g)
		
					
		
			Kuchyňské nádobí
Varná deska
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
        


Ohodnoťte tento recept