Křupavé kuřecí řízky jako z kfc
Máte kuřecí prsa a kukuřičné lupínky? Perfektní! S trochou mléka, vajec a mouky si užijete křupavou chuť našeho receptu na kuřecí maso!
Složení
4
Materiály
- Fritéza
Příprava
Příprava35 min
Doba vaření15 min
Kuřecí prsa nakrájejte na kousky.
Vložte je do mísy a přidejte mléko, sůl, pepř, papriku a zázvor. Dobře promíchejte a nechte macerovat na chladném místě alespoň 4 hodiny (nejlépe přes noc).
Kukuřičné vločky vložte do sáčku na mrazení a rozdrťte je válečkem na maso.
Mouku smíchejte se solí, pepřem a paprikou.
V jiné misce rozšlehejte vejce na omeletu.
Kousky kuřete namočte do mouky, pak do vajec a nakonec do rozdrcených kukuřičných lupínků. Pro ještě křupavější strouhanku namočte kuře podruhé do vajec a kukuřičných lupínků.
Smažte asi 4 minuty.
A nyní je vaše křupavé kuře hotové!
Pozorování
Paprika: pro pikantnější chuť lze nahradit pálivou chilli papričkou.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 686Kcal
- Carbo: 76.8g
- Celkový tuk: 23.1g
- Nasycené tuky: 5.2g
- Proteiny: 40.6g
- Vlákna: 3.6g
- Cukr: 23.3g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 21
Výživové informace na 1 porci (296g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)



Ohodnoťte tento recept