Křupavé kuřecí stripsy jako z kfc
Máte kuřecí prsa a kukuřičné lupínky? Skvělé! S trochou mléka, vejci a moukou si připravíte naše dokonale křupavé kuře.
Složení
4
Materiály
- Fritéza
Příprava
Příprava35 min
Doba vaření15 min
Kuřecí prsa nakrájejte na kousky.
Vložte je do mísy, přidejte mléko, osolte, opepřete a přidejte papriku a zázvor. Promíchejte a nechte marinovat v lednici alespoň 4 hodiny (nejlépe přes noc).
Kukuřičné lupínky vložte do uzavíratelného sáčku a rozdrťte je válečkem.
Mouku smíchejte se solí, pepřem a paprikou.
V jiné misce rozšlehejte vejce.
Kousky kuřete obalte nejprve v mouce, poté ve vejcích a nakonec v rozdrcených kukuřičných lupíncích. Chcete-li ještě křupavější obal, namočte je znovu do vajec a obalte v kukuřičných lupíncích.
Smažte asi 4 minuty.
A je to, křupavé kuře je hotové!
Pozorování
Paprika: lze ji nahradit pálivou papričkou pro pikantnější chuť.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 686Kcal
- Carbo: 76.8g
- Celkový tuk: 23.1g
- Nasycené tuky: 5.2g
- Proteiny: 40.6g
- Vlákna: 3.6g
- Cukr: 23.3g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 21
Výživové informace na 1 porci (296g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Může se vám líbit

Šunkové krokety v horkovzdušné fritéze: méně oleje, ale stále krásně křupavé!

Tradiční cukrářský flan jako z pekárny

Plněné žampiony jako chuťovka

Skleničky s raclette (bez grilu): vychutnejte si ji i jako aperitiv

Kokosová roláda s marakujou – ideální jako vánoční roláda

Kuskusový salát jako jednoduchý, zdravý a barevný předkrm!

Dýňová omáčka s ricottou – ideální k těstovinám nebo jako náplň do raviol!

Chipsy z pohankových palačinek: ideální na aperitiv!

Smažené mléko v horkovzdušné fritéze: tradiční dezert s menším množstvím oleje a známou chutí

Marinované kuličky mozzarelly na aperitiv nebo do salátu!

Snadná roláda s příchutí kinder bueno – ideální narozeninový dort i vánoční poleno!

Sněhová vločka z listového těsta s lososem a čerstvým sýrem – perfektní pohoštění k aperitivu
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)



Ohodnoťte tento recept