Jarní mrkvový quiche
hlasujte nyní
S příchodem hezkého počasí máme chuť na jednoduché a zdravé recepty pro každý den. Přinášíme vám quiche, tentokrát ve čtvercové podobě a s velmi pestrou výzdobou. Náplň můžete obměnit a přidat zeleninu, kterou máte nejraději.
Složení
6
Materiály
- čtvercová forma (23 × 23 cm)
- ruční metlička
Příprava
Příprava15 min
Doba vaření55 min
Vejce, smetanu, mléko, sůl, pepř a muškátový oříšek vyšlehejte v míse metličkou.
Přidejte rozmixovanou (nebo nastrouhanou) mrkev a promíchejte.
Těsto vložte do vymazané formy, přebytečné okraje odřízněte a nalijte na něj připravenou směs.
Pečte 30 minut při 180 °C. Vyjměte z trouby.
Navrch rozložte na kolečka nakrájenou papriku a rajče a přidejte olivy. Pečte dalších 25 minut při 180 °C.
Nechte quiche vychladnout a je hotovo! Podávejte se salátem a máte kompletní jídlo.
Pozorování
* Pokud chcete, aby byl korpus trochu křupavější, po upečení quiche vyjměte z formy a vraťte ho ještě na 5 minut do trouby. Tentokrát pečte pouze se spodním ohřevem.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 269Kcal
- Carbo: 19.5g
- Celkový tuk: 17.5g
- Nasycené tuky: 10.5g
- Proteiny: 6.9g
- Vlákna: 3g
- Cukr: 4.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Výživové informace na 1 porci (170g)
Kuchyňské nádobí
Trouba
Atributy
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Jarní závitky s uzeným lososem a jablkem

Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem

Jarní závitky s marinovaným hovězím masem

Vegetariánské jarní závitky s červeným zelím a batáty

Crinkle cake (laz böreği) – snadný turecký křupavý moučník

Mrkvový hummus

Mrkvový dort (carrot cake) s vlašskými ořechy

Mrkvová bábovka plněná cheesecake krémem

Quiche bez těsta

Quiche se šunkou a vejci

Quiche s růžemi z cukety a mrkve

Dýňový quiche: jednoduchý recept na rychlý oběd nebo večeři
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept