Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem
hlasujte nyní
Svěží a snadné na přípravu, tyto jarní závitky chutnají ještě lépe než v Asii! Díky náplni z kuřecího masa a krevet si je vychutnáte k obědu jako předkrm i jako hlavní chod s míchaným salátem. Jako pohoštění je nakrájejte na kolečka, aby si každý mohl kousek vzít, ať už hůlkami, nebo bez nich ;-) Podle našeho psaného receptu a videa si snadno osvojíte spolehlivou techniku balení a připravíte dokonalé jarní závitky! Podělte se s námi v komentářích o své oblíbené kombinace chutí ;-)
Složení
4
Materiály
- 1 škrabka na zeleninu
Příprava
Příprava20 min
Čekací doba30 min
Doba vaření15 min
Rýžové nudle vařte 4 minuty ve vroucí vodě, poté je sceďte a nechte vychladnout.
Kuřecí maso nakrájejte a vařte 15 minut ve vroucí vodě. Sceďte ho, nechte vychladnout a natrhejte na kousky.
Mrkev omyjte a oloupejte, poté z ní pomocí škrabky na zeleninu nakrájejte tenké proužky. Listy salátu nakrájejte na kousky. Krevety podélně rozpulte.
Rýžové papíry namočte asi na 10 sekund do vlažné vody.
Na spodní část rýžového papíru položte krevety, poté kuřecí maso, rýžové nudle a proužky mrkve. Vše zakryjte salátem.
Spodní část rýžového papíru přehněte přes náplň, potom přehněte obě boční strany a závitek zarolujte.
Jarní závitky namáčejte do omáčky nuoc-mâm.
Pozorování
Jarní závitky je nejlepší sníst co nejdříve, ideálně ještě tentýž den. Před uložením do lednice je můžete zabalit do potravinářské fólie.
Podle chuti můžete přidat fazolové klíčky.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 232Kcal
- Carbo: 29g
- Celkový tuk: 3.4g
- Nasycené tuky: 0.8g
- Proteiny: 19.8g
- Vlákna: 2.6g
- Cukr: 2.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Výživové informace na 1 porci (203g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Jarní závitky s marinovaným hovězím masem

Jarní závitky s uzeným lososem a jablkem

Vegetariánské jarní závitky s červeným zelím a batáty

Jarní mrkvový quiche

Krevety v křupavém těstíčku

Udon nudle s krevetami a pikantní arašídovou omáčkou

Rychlé krevetové kari s kokosovým mlékem

Pohankové rolky s lososem

Krevetové závitky s houbami

Závitky z cukety a uzeného lososa

Lilkové závitky v horkovzdušné fritéze

Pizza lodičky plněné rajčatovou omáčkou, šunkou a mozzarellou
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept