Quiche bez korpusu

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
45 min
214 Kcal

Tato quiche bez korpusu se připravuje z vajec, mouky, mléka a strouhaného sýra, které doplňují dozlatova opečené kostičky slaniny. Směs se peče přímo ve formě na koláč, bez korpusu, takže je její příprava jednoduchá a rychlá. Jemná, vláčná konzistence skvěle vyvažuje slanou chuť slaniny a jemné aroma muškátového oříšku. Hodí se ke společnému stolování.

Složení

8

Materiály

  • forma na koláč o průměru 28 cm

Příprava

Příprava15 min
Doba vaření30 min
  • Quiche bez korpusu - Příprava krok 1Vejce smíchejte s moukou, solí, pepřem a muškátovým oříškem. Poté vmíchejte mléko.
  • Quiche bez korpusu - Příprava krok 2Opečte kostičky slaniny a přidejte je do směsi spolu se strouhaným sýrem.
  • Quiche bez korpusu - Příprava krok 3Směs nalijte do silikonové formy nebo formy vymazané máslem a vysypané moukou.
  • Quiche bez korpusu - Příprava krok 4Pečte 30 minut při 210 °C.
  • Quiche bez korpusu - Příprava krok 5A quiche bez korpusu je hotová!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Proč si vybrat quiche bez korpusu?

Quiche bez korpusu se připravuje rychleji, je lehčí a často také levnější. Hodí se pro ty, kteří chtějí omezit příjem sacharidů, nebo si přejí připravit snadné jídlo bez nutnosti dělat či kupovat těsto. Konzistencí je jemná a vláčná, něco mezi quiche a slaným nákypem, takže se skvěle hodí k rychlému obědu nebo lehké večeři.
Mouka dodává quiche bez korpusu strukturu: během pečení pomáhá směsi držet pohromadě tím, že absorbuje část vlhkosti. Částečně nahrazuje klasický korpus a směs lehce zahušťuje, takže je quiche vláčná a snadno se krájí.
Snadnou quiche Lorraine bez korpusu připravíte tak, že smícháte vejce, mléko, smetanu, mouku, opečenou slaninu a strouhaný sýr Gruyère. Směs nalijte do vymazané formy a pečte 30 až 35 minut při 180 °C. Tento rychlý recept se hodí k pohodové společné večeři.
Quiche bez korpusu se slaninou připravíte tak, že do směsi z vajec, mléka, smetany a mouky vmícháte dozlatova opečené kostičky slaniny. Pro výraznější chuť můžete přidat strouhaný sýr. Je to rychlá alternativa ke klasické quiche Lorraine!
Ano! Na mini quiche bez korpusu použijte formu na muffiny nebo malé zapékací formičky. Směs nalijte do jednotlivých důlků a pečte přibližně 20 minut. Skvěle se hodí na pohoštění, piknik nebo rychlou svačinu s sebou.
Lehčí quiche bez korpusu připravíte z mléka s nízkým obsahem tuku a smetany s nižším obsahem tuku. Polovinu mouky můžete nahradit kukuřičným škrobem. Přidat lze také zeleninu, například cuketu nebo špenát, která pokrm odlehčí, aniž by ztratil svou vláčnost.
Quiche bez korpusu se zeleninou připravíte tak, že do základní směsi z vajec, mléka, smetany a mouky přidáte předem uvařenou zeleninu, například pórek, špenát nebo brokolici. Je to skvělý způsob, jak připravit výživné a chutné jídlo!
Quiche bez korpusu pečte při 180 °C po dobu 30 až 40 minut. Zkontrolujte ji špičkou nože: ta by měla zůstat čistá a lehce vlhká. Před krájením nechte quiche několik minut odpočinout, bude se lépe servírovat.
Ano, příprava quiche bez korpusu v Thermomixu je velmi snadná: v robotu společně rozmixujte vejce, mléko, smetanu, mouku a koření. Poté přidejte náplň, například slaninu, zeleninu nebo sýr, směs nalijte do formy a upečte!
Quiche bez korpusu vydrží v lednici až 2 dny, pokud ji uložíte do uzavíratelné nádoby. Můžete ji také zamrazit po jednotlivých porcích. Před podáváním ji stačí pomalu ohřát v troubě, aby zůstala vláčná.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 214Kcal
  • Carbo: 12g
  • Celkový tuk: 12.4g
  • Nasycené tuky: 5.8g
  • Proteiny: 13.2g
  • Vlákna: 0.6g
  • Cukr: 3.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Výživové informace na 1 porci (132g)

Kuchyňské nádobí

Trouba
Varná deska

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Kolik tam dáváte toho mléka? Půl litru? Jednotka dcl podle mne není, je buď dl (decilitr) nebo cl (centilitr). Děkuji.

Do quiche bez pečiva dávám 5 dl mléka, tedy půl litru. Jednotka dcl není správná, správně je dl (decilitr). Užijte si vaření!

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: