Veganské cizrnové kari: snadný a výtečný recept
Mezi jídla, která zahřejí a potěší, rozhodně patří cizrnové kari! Tento voňavý recept podávaný s rýží potěší vaše chuťové pohárky a zahřeje vás :-) Myslíte, že to přeháníme? Vyzkoušejte ho a uvidíte, že si vás brzy získá ;-) Zvlášť když zjistíte, jak je tento recept snadný díky níže uvedenému postupu ↓
Složení
3
Příprava
Příprava5 min
Doba vaření30 min
Na rozpálenou pánev nalijte olivový olej. Přidejte nakrájenou cibuli a česnek a za občasného míchání restujte.
Když je cibule průsvitná, přidejte koření: zázvor, kmín, papriku, kurkumu, kari, sůl a pepř. Dobře promíchejte.
Poté přidejte rajčatový protlak, kokosové mléko a cizrnu a promíchejte. Za občasného míchání vařte 30 minut na mírném ohni.
Podávejte s rýží a posypte nasekaným koriandrem. Navrch položte čtvrtku limetky a je hotovo!
FAQ ❓
Lze kokosové mléko něčím nahradit?
Kokosové mléko můžete nahradit jinou rostlinnou smetanou nebo klasickou smetanou.
S čím podávat cizrnové kari?
Cizrnové kari můžete podávat například s rýží, kuskusem, bulgurem nebo quinoou.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 344Kcal
- Carbo: 26.1g
- Celkový tuk: 19.1g
- Nasycené tuky: 11.6g
- Proteiny: 9.8g
- Vlákna: 11.5g
- Cukr: 9.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 14
Výživové informace na 1 porci (250g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
Může se vám líbit
Veganská malai kofta: cizrnové kuličky s rajčatovou omáčkou
Výborný chřestový salát
Extra lahodný cheesecake ve stylu snickers
Extra lahodný čokoládový fondant bez přidaného cukru
Co připravit z tortill? lahodný pokrm s příchutí pizzy, který můžete sdílet!
Veganský malinovo-mátový milkshake
Veganský banánový milkshake
Sušenky z okary – veganský a bezlepkový recept
Lískooříškové krémy (veganský a bezlepkový dezert)
Veganský milkshake z červeného ovoce
Koláč ze sójového jogurtu a jablečného pyré (veganský a bezlepkový)
Jablečný crumble (veganský a bezlepkový)
Otázky
Dobry den. Recept vypada zajimave, jen mnozstvi koreni se mi zda prilis velke. Na tuto porci bych davala mnozstvi po lzickach misto polevkovych lzic. Myslim si ze takove mnozsvi koreni nemuze byd zdrave i chut mi pripada prilis silna.
Dobrý den, pokud preferujete jemnější chuť, klidně použijte koření po lžičkách místo polévkových. Množství koření lze upravit podle chuti a zdraví, aby vám kari chutnalo a bylo příjemné.
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessOd roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
5/5, 4 hlasy
Ohodnoťte tento recept