Veganský milkshake z červeného ovoce

hlasujte nyní
Nápoj
Velmi snadné
10 min
121 Kcal

K snídani nebo odpolední svačině si připravte tento rychlý milkshake z červeného ovoce. A co je na něm nejlepší? Je veganský, a tedy bez laktózy! Klasickou zmrzlinu totiž v tomto receptu nahrazuje sorbet :-). Na tomto skvělém nápoji si může pochutnat každý, aniž by se musel obávat žaludečních potíží ;-) Příprava je rychlá a snadná – k přípravě tohoto milkshaku vám stačí mixér a za chvilku je hotovo.

Složení

1

Materiály

  • 1 mixér

Příprava

  • Veganský milkshake z červeného ovoce - Příprava krok 1Jahody omyjte, odstraňte stonky a rozpulte je.
  • Veganský milkshake z červeného ovoce - Příprava krok 2Mandlové mléko nalijte do mixéru. Přidejte kopečky malinového sorbetu a nakrájené čerstvé jahody. Mixujte do hladka.
  • Veganský milkshake z červeného ovoce - Příprava krok 3Milkshake nalijte do sklenice a podávejte dobře vychlazený!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak udělat tento milkshake ještě výživnější?

Pro zvýšení výživové hodnoty veganského milkshaku můžete přidat banán nebo chia semínka.
Ano, jahody a malinový sorbet můžete nahradit jiným bobulovým ovocem, například borůvkami nebo ostružinami.
Mandlové mléko má jemnou, lehce nasládlou chuť, zatímco jiná rostlinná mléka, například sójové nebo kokosové, mohou chutnat odlišně a ovlivnit výslednou chuť milkshaku.
Nejlepší je podávat ho čerstvý. Suroviny si ale můžete připravit předem a rozmixovat je těsně před podáváním, aby měl milkshake co nejlepší konzistenci.
Hustšího milkshaku dosáhnete přidáním většího množství sorbetu nebo ovoce. Pokud chcete řidší konzistenci, přidejte více mandlového mléka.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 121Kcal
  • Carbo: 13.3g
  • Celkový tuk: 3.3g
  • Nasycené tuky: 1.9g
  • Proteiny: 7.4g
  • Vlákna: 2.4g
  • Cukr: 12.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Výživové informace na 1 porci (290g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: