Veganský banánový milkshake

hlasujte nyní
Nápoj
Velmi snadné
1 h 5 m
182 Kcal

Tváří se vaše banány v košíku s ovocem unaveně? Rozhodně je nevyhazujte! Použijte je raději v tomto receptu na veganský banánový milkshake. S mandlovým mlékem z nich připravíte skvělou svačinu, která vám zvedne náladu! Recept můžete vyzkoušet také k snídani a vykročit do nového dne tou správnou nohou! Příprava je rychlá a snadná: stačí dát všechny ingredience do mixéru a rozmixovat!

Složení

1

Materiály

  • 1 mixér
  • 1 sáček do mrazničky

Příprava

Příprava5 min
Čekací doba1 hodina
  • Veganský banánový milkshake - Příprava krok 1Banán zbavte slupky a nakrájejte ho na malé plátky. Plátky vložte do mrazicího sáčku a dejte do mrazáku na 1 hodinu.
  • Veganský banánový milkshake - Příprava krok 2Mandlové mléko nalijte do mixéru. Přidejte mražené banány a rozmixujte do hladka.
  • Veganský banánový milkshake - Příprava krok 3Banánový milkshake nalijte do sklenice a podávejte vychlazený!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak udělat veganský banánový milkshake ještě krémovější?

Pro krémovější a plnější konzistenci můžete přidat trochu mandlového másla nebo kokosového másla.
Ano, mandlové mléko můžete podle své chuti nahradit sójovým, kokosovým nebo ovesným mlékem.
Aby byl milkshake sladší a chutnější, doporučujeme zmrazit dobře zralé banány.
Rozhodně! Pro obměnu chuti můžete přidat kakaový prášek, vanilku nebo třeba skořici.
Doporučujeme vypít milkshake ihned. V lednici ho můžete uchovávat maximálně 1 až 2 hodiny, než ztratí svou konzistenci.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 182Kcal
  • Carbo: 27.1g
  • Celkový tuk: 4.3g
  • Nasycené tuky: 0.6g
  • Proteiny: 7g
  • Vlákna: 2.5g
  • Cukr: 21.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Výživové informace na 1 porci (300g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: