Veganský malinovo-mátový milkshake

hlasujte nyní
Nápoj
Velmi snadné
5 min
50 Kcal

S pouhými 3 ingrediencemi si připravíte extra osvěžující nápoj ke svačině. Čeká vás malinovo-mátový milkshake! Ideální pro osvěžení v horkém počasí. K přípravě budete potřebovat jen mixér. Vložte do něj všechny ingredience, rozmixujte a... to je vše! Tento recept je navíc zaručeně bez laktózy, protože klasickou zmrzlinu, která se do milkshaků běžně přidává, jsme nahradili sorbetem :-) Snadná alternativa, kterou se vyplatí mít v zásobě, když si chcete dopřát sladkou pauzu bez živočišných produktů.

Složení

2

Materiály

  • 1 mixér

Příprava

  • Veganský malinovo-mátový milkshake - Příprava krok 1Mandlové mléko nalijte do mixéru. Přidejte 3 kopečky malinového sorbetu.
  • Veganský malinovo-mátový milkshake - Příprava krok 2Omyjte lístky máty a přidejte je do mixéru. Rozmixujte vše do hladkého mléčného koktejlu.
  • Veganský malinovo-mátový milkshake - Příprava krok 3Hotovo! Přidejte několik lístků máty na ozdobu!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaké jsou výhody mandlového mléka v milkshaku?

Mandlové mléko má nízký obsah kalorií a je bohaté na vitamin E. Je tak skvělou alternativou běžného mléka a zároveň dodá milkshaku jemnou chuť.
Ano, můžete použít jakýkoli sorbet podle své chuti, například mangový nebo jahodový, a vyzkoušet tak různé varianty, aniž by recept přestal být veganský.
Pro krémovější konzistenci můžete přidat zmrazený banán nebo trochu rostlinného jogurtu. Nápoj bude krásně jemný, aniž by obsahoval mléčné výrobky.
Nejlepší je vypít ho ihned po přípravě, aby si zachoval svěžest. Pro pevnější konzistenci ho ale můžete uložit do mrazáku.
Pro další chuť a výživové látky můžete přidat chia semínka, ořechy nebo trochu kakaového prášku.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 50Kcal
  • Carbo: 5.2g
  • Celkový tuk: 1.6g
  • Nasycené tuky: 0.9g
  • Proteiny: 3.5g
  • Vlákna: 0.6g
  • Cukr: 4.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Výživové informace na 1 porci (110g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: