Rybí krokety s citronem, které si oblíbí celá rodina!

hlasujte nyní
Přicházející
Velmi snadné
20 min
94 Kcal

Dostat ryby do jídelníčku dětí (a někdy i dospělých) není vždy snadné. Naštěstí máme v Ptitchef nejedno eso v rukávu ;-) Rybu stačí připravit jako krokety, podávat je s omáčkou z jogurtu a jíst rukama! O svěží chuť se postarají citron a čerstvé bylinky. Vyzkoušejte je a napište nám do komentářů ;-) , jak vám chutnaly.

Složení

6

Materiály

  • Mixér

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření10 min
  • V mixéru rozmixujte cibuli, česnek a nakrájený nakládaný citron.
  • Přidejte filety ze štikozubce a znovu rozmixujte.
  • Přidejte pepř, nasekaný koriandr a kmín a znovu rozmixujte.
    Přidejte strouhanku a také ji rozmixujte.
  • Připravte si plech vyložený pečicím papírem. Pomocí dvou polévkových lžic vytvarujte oválné krokety a pokládejte je na plech.
  • Pečte v troubě při 200 °C 10–15 minut.
  • A je to, rybí krokety jsou hotové!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Proč v tomto receptu není sůl?

Sůl dodávají nakládané citrony, které se uchovávají ve směsi vody a soli.
Můžete ho nahradit jakoukoli jinou rybou podle vlastního výběru. Jen se ujistěte, že ryba nemá kosti.
Jistě, jen ji před začátkem přípravy nechte rozmrazit.
Krokety můžete připravit také na pánvi. Nalijte do ní trochu oleje a smažte je na středním plameni asi deset minut. Během smažení je obracejte, aby se propekly ze všech stran.
Rádi je podáváme s omáčkou z jogurtu, citronu, čerstvých bylinek a špetky česnekového prášku.
Můžete ho nahradit petrželí nebo pažitkou.
Můžete ho nahradit kari kořením.
V uzavřené nádobě vydrží v lednici 2–3 dny.
Ano! Dejte ho do uzavřené nádoby nebo mrazicího sáčku. Ujistěte se však, že použité suroviny nebyly předtím zmrazené.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 94Kcal
  • Carbo: 5.7g
  • Celkový tuk: 1g
  • Nasycené tuky: 0.1g
  • Proteiny: 14.2g
  • Vlákna: 1.1g
  • Cukr: 1.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Výživové informace na 1 porci (108g)

Kuchyňské nádobí

Trouba
Mixér

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: