Pečené kuře s citronem
Tento recept je velmi jednoduchý, rychlý a ideální pro rodinný oběd. Jeho příprava zabere jen chvilku a kuře se pak upeče samo v troubě, aniž byste si zašpinili kuchyň. Za půl hodiny máte hotovo! Citronová kuřecí prsa můžete podávat s rýží basmati, quinoou, těstovinami, dušenou zeleninou nebo salátem. Výběr je na vás. Dáte si? :)
Složení
Příprava
V míse smíchejte rozpuštěné máslo, citronovou šťávu, 2 nasekané stroužky česneku, petrželku a tymián.
Předchozí směs nalijte do pekáče a rozetřete ji po dně. Navrch položte 4 kuřecí prsa.
Kuřecí prsa osolte a opepřete, přidejte několik snítek tymiánu a pokapejte je olivovým olejem.
Čtyři neoloupané stroužky česneku lehce rozmáčkněte plochou stranou nože, ale nerozdrťte je. Přidejte je do pekáče spolu s plátky citronu podle chuti.
Pečte 20 minut při 200 °C (s ventilátorem).
Navrch nasekejte ještě trochu petrželky a podávejte s rýží basmati. Výborné :)
Pozorování
Jak dlouho trvá příprava pečeného kuřete s citronem?
Příprava zabere jen 10 minut a pečení 20 minut, takže celé jídlo budete mít hotové za pouhých 30 minut.
Jaké přílohy se hodí k pečenému kuřeti s citronem?
Toto lahodné jídlo můžete podávat s rýží basmati, quinoou, těstovinami, dušenou zeleninou nebo salátem – podle toho, na co máte chuť.
Je příprava pečeného kuřete s citronem snadná?
Ano, jde o jednoduchý a rychlý recept, který si můžete bez komplikací vychutnat s celou rodinou.
Mohu použít jiné suroviny, než jsou uvedené v receptu?
Jistě, můžete vyzkoušet různé bylinky a koření nebo podle chuti přidat další zeleninu.
Je pečené kuře s citronem zdravé?
Ano, je to zdravá volba: kuřecí maso je libové a pečení v troubě vyžaduje méně tuku než jiné způsoby přípravy.
Výživa
- Carbo: 17.5g
- Celkový tuk: 14.3g
- Nasycené tuky: 6.8g
- Proteiny: 29.4g
- Vlákna: 2.8g
- Cukr: 2.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Kuchyňské nádobí
Může se vám líbit

Jak připravit pečené kuře v horkovzdušné fritéze air fryer?

Pečené kuře s medem a hořčicí

Cukety s citronem a sýrem feta

Treska tmavá s rajčaty a citronem (zdravý a snadný recept!)

Pečený humr s petrželkou a citronem: jednoduchý a elegantní recept

Těstoviny s citronem – pasta al limone (váš budoucí oblíbený pokrm!)

Turecké plněné placky s fetou, citronem a petrželkou – gözleme

Velikonoční citronová bábovka s bílou čokoládou

Těstoviny s tuňákem, pistáciemi a citronem

Rizoto s krevetami a citronem: elegantní a snadný první chod

Nepečený cheesecake s citronem a medem (návod na zdobení dortu)






Ohodnoťte tento recept