Pečené kuře s citronem

Hlavní jídlo
Velmi snadné
30 min
327 Kcal

Toto je velmi jednoduchý, rychlý a vhodný recept pro rodinné stravování. Nezabere vám žádný čas a můžete ho připravit samostatně v troubě, aniž byste si zaneřádili kuchyň. Jídlo je hotové za půl hodiny! Tato citronová kuřecí prsa můžete podávat s rýží basmati, quinoou, těstovinami, dušenou zeleninou nebo salátem. Vyberte si, jdete do toho? :)

Složení

4

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření20 min
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 1V míse smíchejte rozpuštěné máslo, citronovou šťávu, 2 nasekané stroužky česneku, petrželku a tymián.
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 2Předchozí směs nalijte do nádoby odolné vůči troubě a rozetřete ji na dno. Na ni položte 4 kuřecí prsa.
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 3Prsa osolte, opepřete, přidejte několik snítek tymiánu a zalijte olivovým olejem.
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 4Čtyři stroužky česneku s pokožkou lehce rozmačkejte ostřím nože (aniž byste je rozdrtili). Přidejte je na tác a přidejte plátky citronu podle chuti.
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 5Pečte 20 minut při 200 °C (s ventilátorem).
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 6Navrch nasekejte ještě trochu petrželky a podávejte s rýží basmati. Výborné :)

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaké jsou nejlepší přílohy k pečenému kuřeti s citronem?

K pečenému kuřeti s citronem se skvěle hodí rýže basmati, quinoa, těstoviny, dušená zelenina nebo čerstvý salát.
Celkový čas na přípravu a pečení je pouze 30 minut, což zahrnuje 10 minut přípravy a 20 minut pečení.
Pro více porcí jednoduše zdvojnásobte nebo ztrojnásobte množství ingrediencí, ale ujistěte se, že máte dostatečně velkou nádobu na pečení.
Ano, můžete experimentovat s jinými bylinkami, jako je rozmarýn nebo oregano, které také skvěle doplní chuť kuřete.
Zbytky pečeného kuřete uchovávejte v uzavřené nádobě v lednici a spotřebujte je do 3 dnů, nebo je můžete zmrazit pro pozdější použití.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 327Kcal
  • Carbo: 17.5g
  • Celkový tuk: 14.3g
  • Nasycené tuky: 6.8g
  • Proteiny: 29.4g
  • Vlákna: 2.8g
  • Cukr: 2.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (193g)

Kuchyňské nádobí

Trouba
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)