Pečené kuře s citronem

Hlavní jídlo
Velmi snadné
30 min
327 Kcal

Toto je velmi jednoduchý, rychlý a vhodný recept pro rodinné stravování. Nezabere vám žádný čas a můžete ho připravit samostatně v troubě, aniž byste si zaneřádili kuchyň. Jídlo je hotové za půl hodiny! Tato citronová kuřecí prsa můžete podávat s rýží basmati, quinoou, těstovinami, dušenou zeleninou nebo salátem. Vyberte si, jdete do toho? :)

Složení

4

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření20 min
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 1V míse smíchejte rozpuštěné máslo, citronovou šťávu, 2 nasekané stroužky česneku, petrželku a tymián.
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 2Předchozí směs nalijte do nádoby odolné vůči troubě a rozetřete ji na dno. Na ni položte 4 kuřecí prsa.
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 3Prsa osolte, opepřete, přidejte několik snítek tymiánu a zalijte olivovým olejem.
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 4Čtyři stroužky česneku s pokožkou lehce rozmačkejte ostřím nože (aniž byste je rozdrtili). Přidejte je na tác a přidejte plátky citronu podle chuti.
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 5Pečte 20 minut při 200 °C (s ventilátorem).
  • Pečené kuře s citronem - Příprava krok 6Navrch nasekejte ještě trochu petrželky a podávejte s rýží basmati. Výborné :)

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Jaké jsou nejlepší přílohy k pečenému kuřeti s citronem?

K pečenému kuřeti s citronem se skvěle hodí rýže basmati, quinoa, těstoviny, dušená zelenina nebo čerstvý salát.

Jak dlouho trvá příprava a pečení tohoto receptu?

Celkový čas na přípravu a pečení je pouze 30 minut, což zahrnuje 10 minut přípravy a 20 minut pečení.

Jak mohu upravit recept pro více porcí?

Pro více porcí jednoduše zdvojnásobte nebo ztrojnásobte množství ingrediencí, ale ujistěte se, že máte dostatečně velkou nádobu na pečení.

Je možné použít jiné bylinky místo tymiánu?

Ano, můžete experimentovat s jinými bylinkami, jako je rozmarýn nebo oregano, které také skvěle doplní chuť kuřete.

Jaký je nejlepší způsob, jak uchovat zbytky pečeného kuřete?

Zbytky pečeného kuřete uchovávejte v uzavřené nádobě v lednici a spotřebujte je do 3 dnů, nebo je můžete zmrazit pro pozdější použití.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 327Kcal
  • Carbo: 17.5g
  • Celkový tuk: 14.3g
  • Nasycené tuky: 6.8g
  • Proteiny: 29.4g
  • Vlákna: 2.8g
  • Cukr: 2.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (193g)
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: