7 receptů do skleničky, které vám usnadní snídaně a zachrání svačiny na celý týden
Rušný životní styl vede mnoho lidí k hledání praktičtějších alternativ ke snídani a každodenním svačinám. Recepty do skleničky si získaly oblibu právě proto, že se snadno připravují, jednoduše skladují a jsou ideální pro udržení pořádku v lednici.
Kromě toho, že pomáhají lidem, kteří mají málo času, předcházejí také plýtvání a omezují stres z rozhodování, co jíst na poslední chvíli. Stačí několik základních surovin a pár minut přípravy a můžete mít nachystáno několik variant na celý týden.
Dalším důvodem obliby těchto receptů je jejich všestrannost. Existují sladké, slané, lehké, krémové i vydatnější varianty pro ty, kteří potřebují něco rychlého před prací, návštěvou posilovny nebo studiem.
Proč jsou hrncové recepty tak úspěšné?
Velká část úspěchu těchto receptů spočívá v jejich praktičnosti. Když vše připravíte v jednotlivých porcích, usnadníte si každodenní přípravu jídla, lépe si ohlídáte porce a během týdne ušetříte čas v kuchyni.
Mnohé z těchto pokrmů lze navíc připravit z jednoduchých a levných surovin, což ocení i ti, kteří si chtějí lépe zorganizovat jídelníček, aniž by příliš utráceli.
Pro mnoho lidí je největším přínosem právě pocit, že mají v lednici vždy něco připraveného, zejména v rušných dnech, kdy se vaření zdá nemožné.
Náš výběr osvědčených receptů
Podívejte se na praktické recepty do skleničky, které mohou zcela změnit váš každodenní režim a pomoci vám lépe si zorganizovat svačiny na celý týden.
Vzpomínáte na ty krémové dezerty Petit Suisse , které slibovaly štěstí v každé lžičce? Byly malé, jemné, neodolatelné... a přiznejme si, obsahovaly víc cukru, než bychom dnes chtěli. Co kdybychom vám ale řekli, že si můžete tenhle zážitek zopakovat...
Co takhle začít den skyr bowl , která je stejně krásná jako chutná? :) Základem je bílý skyr , který doplňuje sladká chuť malin, lahodné arašídové máslo a křupavé čokoládové pecičky. Zkrátka zdravá a chutná snídaně! Dokonalá kombinace textur a chutí,...
Po overnight oats s červeným ovocem vyzkoušejte tuto neodolatelnou verzi à la tiramisu ! Představte si jemné ovesné vločky , krémový petit-suisse, výraznou vůni kávy a jemný nádech kakaa… Lahodná snídaně s krémovou konzistencí a chutí...
Tady je snídaně, která spojuje skvělou chuť a vyvážené složení: overnight oats s červeným ovocem a čokoládou ! Připravíte je večer za pouhých pár minut a ráno na vás budou čekat hotové k podávání. Ovesné vločky a chia semínka mají dost času nabobtnat...
Jak připravit chia pudink? Je to velmi jednoduché: stačí smíchat chia semínka s rostlinným mlékem ;-) A jako bonus z něj připravíme dezert, který je křupavý, jemný a ovocný! O to se postarají granola a rozmixované maliny. Pusťte se do přípravy a...
Pro tropicky laděnou odpolední svačinu není nic lepšího než kokosový jogurt doplněný ovocem a ořechy. Tento snadný a především rychlý recept vám dodá energii během odpoledne, aniž byste museli trávit hodiny v kuchyni! Navíc díky zdravým tukům z kokosu,...
Všichni známe slavná smoothie: skvělé směsi rozmixovaného ovoce a zeleniny, které vám během chvilky dopřejí osvěžující pauzu kdykoli během dne! Stačí si připravit mixér a ingredience podle vlastního výběru – a můžete začít! Příprava je nejen rychlá,...
Mirella Mendonça
Komentáře