Rychlé mangové lassi
Vydejte se do Indie s tímto mangovým lassi! Tento mimořádně jemný nápoj se v Indii tradičně pije během jídla. Náš expresní recept si můžete snadno zopakovat a dodat tak svému dezertu nebo svačině trochu slunce ;-)
Složení
Materiály
- Blender
Příprava
V mixéru rozmixujte mango, jogurt a cukr.
Za stálého míchání přidávejte po troškách mléko. Lassi by mělo být hladké.
A nyní je vaše mangové lassi hotové!
Pozorování
Jaké jsou zdravotní přínosy mangového lassi?
Mangové lassi je bohaté na probiotika díky jogurtu, což podporuje zdraví trávicího systému, a mango obsahuje vitamíny A a C, které posilují imunitu.
Jak mohu upravit recept na mangové lassi pro vegany?
Místo jogurtu můžete použít rostlinný jogurt a mléko nahradit mandlovým nebo kokosovým mlékem, což zachová krémovou texturu.
Je možné použít mražené mango místo čerstvého?
Ano, mražené mango je skvělou alternativou a může dokonce dodat lassi osvěžující chladivý efekt.
Jak dlouho mohu uchovávat mangové lassi v lednici?
Mangové lassi je nejlepší konzumovat čerstvé, ale můžete ho uchovávat v lednici maximálně 1-2 dny v uzavřené nádobě.
Jaké další ingredience mohu přidat do mangového lassi pro vylepšení chuti?
Můžete přidat špetku kardamomu, vanilkový extrakt nebo dokonce trochu limetkové šťávy pro extra osvěžení a chuťový zážitek.
Výživa
- Carbo: 45.7g
- Celkový tuk: 2.3g
- Nasycené tuky: 1.4g
- Proteiny: 7.6g
- Vlákna: 2.9g
- Cukr: 44.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 12
Ohodnoťte tento recept