Rychlá a snadná sardinková pomazánka

hlasujte nyní
Předkrm
Velmi snadné
15 min
31 Kcal

Jako pohoštění k aperitivu nebo jako snadný předkrm bez vaření zvolte naši sardinkovou pomazánku! Tento rychlý recept připravíte smícháním pouhých 4 ingrediencí. Namažte ji na opečené toasty nebo podávejte se zeleninovými tyčinkami. Je to skvělý způsob, jak využít konzervu sardinek :-) Postupujte podle návodu krok za krokem níže!

Složení

10

Materiály

  • vidlička

Příprava

  • Rychlá a snadná sardinková pomazánka - Příprava krok 1Vyjměte sardinky z oleje a odstraňte případné kosti.
  • Rychlá a snadná sardinková pomazánka - Příprava krok 2Rozmačkejte je vidličkou.
  • Rychlá a snadná sardinková pomazánka - Příprava krok 3Přidejte čerstvý sýr, hořčici a nadrobno nasekanou pažitku. Dobře promíchejte.
  • Rychlá a snadná sardinková pomazánka - Příprava krok 4A je to, sardinková pomazánka je hotová!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Hořčice: můžete ji nahradit hrubozrnnou hořčicí, případně ji úplně vynechat.
Citron: pokud chcete pomazánce dodat trochu kyselosti, můžete do ní přidat trochu citronové šťávy.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 31Kcal
  • Carbo: 0.2g
  • Celkový tuk: 1.8g
  • Nasycené tuky: 0.6g
  • Proteiny: 3.4g
  • Vlákna: 0g
  • Cukr: 0g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Výživové informace na 1 porci (18g)

Atributy

Skladovat v lednici
proti plýtvání
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: