Rychlé bezlepkové banánové lívance ze 2 surovin

Dezert
Velmi snadné
20 min
60 Kcal

Na snídani už snad nemůže být jednodušší recept než tyto banánové lívance! Potřebujete jen dvě suroviny: jeden banán a dvě vejce. Stačí je smíchat, lívance usmažit na pánvi a podávat samotné nebo s javorovým sirupem, džemem či ovocem. Lépe už den s úsměvem začít snad ani nejde. Během chvilky si je můžete připravit také jako dezert nebo svačinu ;-) Jsou rychlou a snadnou volbou pro všechny, kteří se stravují bez lepku.

Složení

4

Materiály

  • Kuchyňský sekáček (volitelně)
  • pánev

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření10 min
  • Rychlé bezlepkové banánové lívance ze 2 surovin - Příprava krok 1Vložte nakrájený banán a 2 vejce do kuchyňského sekáčku.
    Pokud sekáček nemáte, rozmačkejte banán vidličkou a smíchejte ho se dvěma vejci.
  • Rychlé bezlepkové banánové lívance ze 2 surovin - Příprava krok 2Pokud použijete sekáček, mixujte, dokud nebude směs hladká.
  • Rychlé bezlepkové banánové lívance ze 2 surovin - Příprava krok 3Na pánvi rozehřáté na středním plameni a potřené olejem nalijte malou naběračku těsta. Smažte 4 minuty a lívanec otočte.
  • Rychlé bezlepkové banánové lívance ze 2 surovin - Příprava krok 4Smažte ještě 2 minuty. Poté lívanec vyjměte z pánve.
  • Rychlé bezlepkové banánové lívance ze 2 surovin - Příprava krok 5A je to, banánové lívance jsou hotové!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Tip na obměnu: Pro ještě lepší chuť můžete přidat čokoládové pecičky nebo špetku skořice!

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 60Kcal
  • Carbo: 5.3g
  • Celkový tuk: 2.6g
  • Nasycené tuky: 0.7g
  • Proteiny: 3.4g
  • Vlákna: 0.6g
  • Cukr: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Výživové informace na 1 porci (50g)

Atributy

proti plýtvání
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
3/5, 1 hlas(y)