Rychlé bezlepkové palačinky (banány + vejce)
hlasujte nyní
Neexistuje jednodušší recept na snídani než tyto banánové palačinky! Potřebujete jen 2 ingredience: 1 banán a vejce! Stačí je jen smíchat, připravit na pánvi a vychutnat si je tak, jak jsou, nebo s lahodnou polevou (javorový sirup, džem, ovoce...). Není lepší způsob, jak začít den s úsměvem nebo si během chvilky připravit dezert či svačinu ;-) Je to také rychlá a snadná alternativa pro bezlepkáře.
Složení
4
Materiály
- Mlýnek na maso (volitelně)
- sporák
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření10 min
Banán a 2 vejce nasekejte v sekáčku.
Pokud sekáček nemáte, rozmačkejte banán vidličkou a smíchejte ho se dvěma vejci.
Pokud máte sekáček, mixujte, dokud nebude směs hladká.
Malou naběračku směsi nalijte na rozpálenou pánev s olejem na středním plameni. Nechte vařit 4 minuty a pak palačinku obraťte.
Nechte vařit další 2 minuty. Palačinku vyjměte z pánve.
A nyní jsou vaše banánové palačinky hotové!
Pozorování
Přídavky: pro větší požitek můžete přidat čokoládové lupínky nebo špetku skořice!
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 60Kcal
- Carbo: 5.3g
- Celkový tuk: 2.6g
- Nasycené tuky: 0.7g
- Proteiny: 3.4g
- Vlákna: 0.6g
- Cukr: 4.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Výživové informace na 1 porci (50g)
Atributy
proti plýtvání
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:



Ohodnoťte tento recept