Těstoviny s lososem a cuketou: lehké a chutné jídlo pro každou příležitost

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
20 min
486 Kcal

Velmi jednoduchý recept na chutné těstoviny hotové za chvilku. Těstoviny s lososem a cuketou jsou skvělou volbou, když nevíte, co si dát k obědu nebo k večeři. Tato oblíbená klasika má mnoho variant: se smetanou i bez ní, s čerstvým nebo uzeným lososem, s citronovou šťávou či šalotkou nebo se sýrem Philadelphia. Rozhodli jsme se připravit jednoduchou a lehkou verzi, která je zároveň velmi chutná. Vyzkoušejte ji hned! Pokud nemáte po ruce čerstvého lososa, klidně použijte uzeného – úspěch je zaručen.

Složení

2

Materiály

  • 1 struhadlo
  • 1 pánev
  • 1 hrnec
  • 1 prkénko

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření10 min
  • Nejprve na pánvi rozehřejte trochu olivového oleje a osmahněte na něm cibuli. Doporučujeme ji předem nadrobno nakrájet.
  • Cuketu omyjte, nastrouhejte, přidejte na pánev a promíchejte. Poté přidejte trochu vody a za občasného míchání vařte několik minut na mírném ohni.
  • V hrnci přiveďte k varu osolenou vodu. Poté do ní nasypte trofie a uvařte je podle pokynů na obalu.
  • Lososa nakrájejte na malé kostičky a přidejte ho do pánve k cuketě. Několik minut vařte, poté přilijte trochu vody z vaření těstovin, promíchejte a vypněte sporák, zatímco budete čekat, až se těstoviny uvaří.
  • Těstoviny sceďte a trochu vody z vaření si ponechte. Přidejte je do pánve s omáčkou z uzeného lososa a cukety.
  • Dochuťte pepřem a asi minutu promíchávejte na pánvi, dokud omáčka nebude krémová. Těstoviny trofie s lososem a cuketou jsou hotové. Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Mohu do těstovin s lososem a cuketou použít uzeného lososa?

Ano, uzeného lososa použít můžete. Pokrmu dodá výraznou chuť a hodí se, pokud chcete rychlou a chutnou obměnu.
My jsme zvolili těstoviny trofie, ale použít můžete také farfalle, fusilli, pennette rigate, pennoni nebo garganelli. K omáčce z lososa a cukety se hodí jakýkoli krátký tvar těstovin.
Nejlepší jsou čerstvě připravené, ale pokud vám nějaké zbydou, uložte je do vzduchotěsné nádoby a dejte do lednice. Před podáváním je dobře ohřejte, nejlépe na pánvi s trochou oleje.
Ano, trochou smetany na vaření můžete pokrm zjemnit a dodat mu krémovější konzistenci. Nepřidávejte jí však příliš, aby nepřehlušila jemnou chuť ryby a zeleniny.
Ano. Důležité je nechat ho před použitím zcela rozmrazit. Poté ho připravte podle základního receptu na těstoviny s cuketou a lososem.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 486Kcal
  • Carbo: 57.3g
  • Celkový tuk: 15.3g
  • Nasycené tuky: 2.7g
  • Proteiny: 21.7g
  • Vlákna: 5g
  • Cukr: 5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Výživové informace na 1 porci (290g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Skladovat v lednici
proti plýtvání
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: