Květákový krém s pistáciemi
Květák milujeme pro jeho živiny a blahodárné účinky. Protože je právě v sezóně, připravili jsme z něj tento krém. Jeho příprava je velmi snadná a výsledkem je výživný a chutný pokrm, který vám ukážeme krok za krokem.
Složení
4
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření20 min
- Cibuli oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. V hrnci rozpusťte máslo a přidejte olej. Cibuli na mírném ohni nechte zesklovatět.
- Brambory oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Jakmile cibule zesklovatí, přidejte brambory do hrnce a minutu je restujte. Poté přilijte zeleninový vývar, smetanu a mléko. Promíchejte.
- Mezitím očistěte květák a rozdělte ho na růžičky, přičemž odstraňte tvrdší části stonku. Přidejte je do hrnce a vařte na mírném ohni. Podle chuti osolte a opepřete.
- Jakmile zelenina změkne, odstavte hrnec z ohně a vše rozmixujte. Pokud chcete mít krém opravdu hladký, můžete ho ještě propasírovat přes síto nebo jemný cedník.
- Podávejte a posypte pistáciemi, přidejte trochu limetkové kůry a špetku čerstvě mletého pepře.
Pozorování
* Pokud máte raději hustší, nebo naopak řidší krém, po uvaření jednoduše oddělte vývar od zeleniny. Při mixování přidávejte vývar po troškách, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
* Pokud nemáte zeleninový vývar, můžete ho nahradit kostkou zeleninového bujónu rozpuštěnou v horké vodě.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 444Kcal
- Carbo: 48g
- Celkový tuk: 15.4g
- Nasycené tuky: 6.9g
- Proteiny: 22.6g
- Vlákna: 11g
- Cukr: 25.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Výživové informace na 1 porci (921g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Vegetariánské verriny: hráškový krém, parmazánová drobenka a mascarpone krém

Spolehlivý diplomatický krém

Kávový pudink s ganache a kakaem

Anglický krém (crème anglaise): recept a tipy

Las gachas – andaluský krém se zeleným anýzem a skořicí

Tradiční katalánský krém

Vanilkový cukrářský krém – klasický recept

Cannoli s vanilkovým cukrářským krémem

Mandlový krém – snadný recept

Jak vyrobit máslový krém?

Rychlý proteinový flan pâtissier se syrovátkovým proteinem

Snadný vaječný krém v horkovzdušné fritéze
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)




Ohodnoťte tento recept