Jehněčí kýta v 7 hodin: velmi snadný recept

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
7 h 15 m
178 Kcal

Sedmihodinová jehněčí kýta se pomalu dusí v troubě v litinovém pekáči s celou jehněčí kýtou, mrkví, cibulí, česnekem a provensálskými bylinkami. Maso se nejprve opeče na pánvi a poté se vaří při nízké teplotě po dobu 7 hodin, aby se zajistila výjimečná křehkost. Díky pomalému vařenírozplývající se strukturu a bohatou, voňavou chuť, která je ideální pro konzumaci se zeleninou nebo domácím pyré.

Složení

8

Materiály

  • Litinová zapékací mísa
  • Pokud nemáte litinový pekáč, použijte nádobu vyloženou alobalem.

Příprava

Příprava15 min
Doba vaření7 hodiny
  • Jehněčí kýta v 7 hodin: velmi snadný recept - Příprava krok 1Kýtu vložte do pekáče. V případě potřeby kost ořízněte, aby se vešla do pekáče.
    Pokud je příliš velká, odstraňte kost.
  • Jehněčí kýta v 7 hodin: velmi snadný recept - Příprava krok 2Pomocí nože odstraňte z masa přebytečný tuk.
  • Jehněčí kýta v 7 hodin: velmi snadný recept - Příprava krok 3Litinový pekáč postavte na vysokou teplotu se lžící oleje. Stehno několik minut opékejte ze všech stran.
  • Jehněčí kýta v 7 hodin: velmi snadný recept - Příprava krok 4Přidejte cibuli nakrájenou na 4 části, stroužky česneku a mrkev nakrájenou na větší kousky kolem jehněčí kýty.
    Posypte provensálskými bylinkami, solí a pepřem.
    Do kastrolu nalijte 25 cl vody.
  • Jehněčí kýta v 7 hodin: velmi snadný recept - Příprava krok 5Předehřejte troubu na 120 °C.
    Vložte pekáč do trouby s přiklopeným víkem a pečte 7 hodin.
    Každé 1 až 2 hodiny stehno otočte a zkontrolujte, zda je na dně pekáče stále asi 1 cm vody. V případě potřeby přidejte další vodu.
  • Jehněčí kýta v 7 hodin: velmi snadný recept - Příprava krok 6Vyjměte stehno z trouby. Před podáváním nechte několik minut odpočívat. Podávejte horké se zeleninou a šťávou z vaření.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Proč je noha na 7. hodině tak citlivá?

Pomalé vaření při nízké teplotě umožňuje rozpad vláken v mase, díky čemuž je kýta neuvěřitelně křehká a chutná.
K jehněčí kýtě se velmi dobře hodí jednoduché a chutné přílohy. Klasikou jsou brambory: pečené, šťouchané nebo gratinované. K jehněčímu se také velmi dobře hodí zelenina, jako je mrkev, zelené fazolky nebo flageolety. Pro větší svěžest může pokrm vyvážit zelený nebo sezónní salát. Šťávu z vaření jehněčí kýty lze nakonec podávat v omáčce pro ještě lepší chuť.
Ano, jehněčí kýtu lze připravit den předem. Stačí ji uvařit a poté uložit do chladničky i se šťávou z vaření. Druhý den ji přikrytou opatrně ohřejte v troubě nebo v zapékací misce, aby zůstala měkká. Tím se ještě více rozvinou její chutě.
Mezi klasické provensálské bylinky patří tymián, rozmarýn a saturejka, které pokrmu dodají lahodné aroma.
Ano, doporučujeme nechat kýtu po uvaření asi 10 až 15 minut odpočívat. Šťáva se tak rozprostře po celém mase, které je pak křehčí a aromatičtější. Pro udržení tepla kýtu lehce přikryjte hliníkovou fólií.
Ano, vařenou jehněčí kýtu můžete zmrazit. Maso nechte zcela vychladnout a poté jej vložte do vzduchotěsné nádoby nebo mrazicího sáčku. V mrazničce ho můžete uchovávat až 2 až 3 měsíce. Nejlepších výsledků dosáhnete, když maso zmrazíte s trochou šťávy z vaření, aby se nevysušilo.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 178Kcal
  • Carbo: 3.5g
  • Celkový tuk: 6.6g
  • Nasycené tuky: 2.5g
  • Proteiny: 25.7g
  • Vlákna: 1g
  • Cukr: 1.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Výživové informace na 1 porci (154g)

Kuchyňské nádobí

Trouba
Varná deska

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: