Jak uvařit artyčok ve vodě?
Artyčoky jsou jednou z hvězd jarní zeleniny, ale ne vždy víme, jak je správně připravit, abychom si na nich pochutnali. Dnes vám prozradíme tajemství superjednoduchého vaření, které nevyžaduje téměř žádnou přípravu!
Složení
		
			
			2
			
		
	
																		Materiály
- hrnec na vaření
Příprava
Příprava2 min
Doba vaření40 min
- Z artyčoků odlomte stonky těsně u listů.
- Artyčoky vložte do hrnce s vroucí osolenou vodou dnem vzhůru a ujistěte se, že jsou dobře zajištěny, aby se během vaření nepřevrátily.
- Po obnovení varu vařte malé artyčoky přibližně 25 minut, větší 30 až 40 minut.
- Abychom zkontrolovali, zda jsou uvařené, můžete vytáhnout list; pokud už neklade žádný odpor, jsou hotové!
Pozorování
Proč vařit artyčoky hlavou dolů? 
 Díky tomu artyčoky rychleji nasáknou a vyloučí se z nich co nejvíce vody. 
 
 Jak se mají listy artyčoků jíst? 
 Odstraňte listy jeden po druhém a zuby seškrábněte dužinu. Listy artyčoku můžete podávat s majonézou, vinaigrette nebo aioli. 
 
 Jak se konzumují artyčoková srdíčka? 
 Artyčoková srdíčka se mohou jíst teplá nebo studená, na koláči, pizze nebo v salátu.
Výživa
            na 1 porci / pro 100 g
        
    
				 Kalorie: 66Kcal
			
		- Carbo: 7.4g
- Celkový tuk: 0.3g
- Nasycené tuky: 0.1g
- Proteiny: 4.2g
- Vlákna: 8.1g
- Cukr: 2.2g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Výživové informace na 1 porci (151g)
		
					
		
			Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
        



Ohodnoťte tento recept