Dýně plněná krevetami – brazilské camarão na moranga

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
2 h 30 m
402 Kcal

Co kdybyste si dnes s rodinou pochutnali na dobrém jídle? S příchodem podzimu nás chladné počasí láká k přípravě hřejivých pokrmů. Přineste si trochu tepla na talíř s tímto brazilským receptem na Camarão na moranga: vydlabanou dýní plněnou krevetovou směsí. Tento přirozeně bezlepkový pokrm umožní každému objevit dýni v nové podobě :-)

Složení

6

Na dýni:

Na krevetovou marinádu:

Na omáčku:

Materiály

  • hliníková fólie

Příprava

Příprava40 min
Čekací doba30 min
Doba vaření1 h 20 m
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 1Odřízněte horní část dýně, vydlabejte vnitřek a ponechte si dužinu.
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 2Cibuli a stroužky česneku nakrájené na kostičky vložte do mísy, přidejte olivový olej a vše rozmačkejte paličkou. Podle chuti osolte a opepřete.
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 3Směs nalijte do dýně a rozetřete ji po jejích stěnách. Nasaďte víko a zabalte dýni do alobalu.
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 4Vložte ji na 1 hodinu do trouby předehřáté na 180 °C (zkontrolujte, zda je dužina měkká).
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 5Připravte marinádu: v míse smíchejte syrové krevety, limetkovou šťávu, olivový olej, sůl a pepř. Nechte 30 minut marinovat v lednici.
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 6Připravte omáčku: do hrnce nalijte olivový olej. Jakmile se zahřeje, přidejte na kostičky nakrájené stroužky česneku, cibuli a papriku.
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 7Krátce vše orestujte, poté přidejte oloupaná, zbavená semínek a nakrájená rajčata. Za občasného míchání dále restujte.
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 8Přidejte kokosové mléko, přiveďte k varu a poté přidejte marinádu z krevet. Přikryjte a vařte na mírném ohni 10 až 15 minut. Zkontrolujte, zda jsou krevety uvařené.
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 9Bramborový škrob nasypte do mísy, přidejte po troškách krevetový vývar a promíchejte.
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 10Směs nalijte do hrnce a dobře promíchejte. Nechte omáčku zhoustnout a poté vypněte plotýnku. Přidejte čerstvý sýr, petrželku a pažitku a promíchejte.
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 11Krevetovou omáčku nalijte do dýně a navrch podle chuti přidejte bylinky.
  • Dýně plněná krevetami – brazilské Camarão na moranga - Příprava krok 12Dýně plněná krevetami je hotová!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Tento pokrm můžete podávat s rýží.

Při podávání seškrábněte dužinu ze stěn dýně, ať nepřijde nazmar ani kousek!

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 402Kcal
  • Carbo: 10.1g
  • Celkový tuk: 25.3g
  • Nasycené tuky: 9.2g
  • Proteiny: 31.3g
  • Vlákna: 3.1g
  • Cukr: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Výživové informace na 1 porci (389g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: