Krémová polévka z máslové dýně

Hlavní jídlo
Velmi snadné
45 min
140 Kcal

Sezóna dýní je tady! Dýně, máslové... Ale jak je připravit? Tady je jednoduchý recept, který je ideální pro podzim/zimu: velouté! Stačí, když suroviny před rozmixováním několik minut povaříte. Jak snadné to je? Postupujte podle našeho receptu krok za krokem a pochutnejte si!

Složení

3

Materiály

  • Blender

Příprava

Příprava20 min
Doba vaření25 min
  • Krémová polévka z máslové dýně - Příprava krok 1Dýni zbavte jádřince, oloupejte a nakrájejte na hrubší kousky.
  • Krémová polévka z máslové dýně - Příprava krok 2Ve velkém hrnci rozpusťte máslo. Osmahněte na něm nakrájenou cibuli a přidejte kostky máslové dýně.
  • Krémová polévka z máslové dýně - Příprava krok 3Smažte asi 5 minut a poté je zalijte vodou. Přidejte kostku vývaru, osolte a opepřete a přiveďte k varu.
  • Krémová polévka z máslové dýně - Příprava krok 4Jakmile se směs začne vařit, přikryjte ji a vařte 25 minut na mírném ohni.
  • Krémová polévka z máslové dýně - Příprava krok 5Vše vložte do mixéru a přidejte tekutou smetanu, kterou jste předtím ohřáli. Rozmixujte najemno.
  • Krémová polévka z máslové dýně - Příprava krok 6A nyní je vaše máslová polévka hotová!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Přídavky: Do velouté můžete přidat i jinou zeleninu, například pórek nebo mrkev. Můžete také přidat koření, například muškátový oříšek.

Pro bezlaktózovou verzi: Nahraďte klasickou tekutou smetanu sójovou, kokosovou nebo mandlovou rostlinnou smetanou!

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 140Kcal
  • Carbo: 3.2g
  • Celkový tuk: 13.1g
  • Nasycené tuky: 9.1g
  • Proteiny: 1.3g
  • Vlákna: 1.5g
  • Cukr: 1.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Výživové informace na 1 porci (163g)

Kuchyňské nádobí

Mixér

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
1/5, 1 hlas(y)