Mísa smoothie s mangem a banánem

Name: Mísa smoothie s mangem a banánem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Cs
Ingredients: 1 banán; 1 mango; 1 řecký jogurt; Banán; Mango; Dýňová semínka; pohankové vločky; Nesolené mandle

hlasujte nyní

Dezert

Velmi snadné

15 min

895 Kcal

Všichni jste už slyšeli o smoothie, ale slyšeli jste o smoothie miskách? Tento nový recept přímo z Kalifornie spočívá v rozmixování oblíbeného ovoce a zeleniny a jejich nalití do misky! Pokud jste fanoušky ovocných a vydatných snídaní, je tento recept přesně pro vás! Nebojte se, můžete si ho vychutnat i jako svačinu nebo dezert. Aby byla směs krémovější, neváhejte přidat mléko nebo jogurt. Získáte tak krásnou směs, kterou si vychutnáte lžící.

Složení

1 banán
1 mango
1 řecký jogurt

Na ozdobu :

Banán
Mango
Dýňová semínka
pohankové vločky
Nesolené mandle

Příprava

Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte najemno.
Podávejte v míse.
Ozdobte podle svého gusta! My jsme přidali kousky banánu a manga, dýňová semínka, ovesné vločky a mandle.

Vaše smoothie miska je připravena!

Ohodnoťte tento recept

Vynikající !!! Velmi dobré Dobrý tak tak Není dobré

Pozorování

Alternativy:mléko nebo jogurt obsahující živočišné bílkoviny jednoduše nahraďte výrobky obsahujícími rostlinné bílkoviny: mandle, lískové oříšky, sóju, kokos atd. A co se týče lepku, není to složité, žádný neexistuje ;-). Mimochodem, na ozdobu tohoto receptu jsme použili pohankové vločky, takže je bezlepkový!

Smoothie miska je připravena ke konzumaci hned po rozmixování! Odpočívá jen tak dlouho, abyste ji mohli ozdobit ;-). Dopřejte si přidáním potravin, na které máte chuť, a především nechte svého vnitřního umělce, aby se postaral o zbytek, pokud jde o aranžování zálivek! Co může být lepšího než dobře nazdobený dezert, po kterém budete mít chuť ho sníst?