Čokoládový fondant s červenými fazolemi - bez lepku / bez laktózy

Name: Čokoládový fondant s červenými fazolemi - bez lepku / bez laktózy
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Cs
Ingredients: 250 g vařených fazolí; 200 g čokolády; 60 g hnědého cukru; 1 lžíce oleje (kokosového nebo jiného); 3 vejce

hlasujte nyní

Snack

Velmi snadné

35 min

190 Kcal

Chcete-li si dopřát zdravý dezert s vysokým obsahem bílkovin, zvolte tento čokoládový fondant s červenými fazolemi! Fazole jsou plné rostlinných bílkovin! Ať už sportujete, nebo ne, neváhejte je použít ve svých receptech jako svačinu před sportem nebo na svačinovou přestávku během dne. Buďte si jisti, že jejich chuť neucítíte. Naopak dodají vašemu zdravému dezertu extra jemnou strukturu. Dezert, který je navíc bezlepkový a bez tuku. Důkaz, že si můžete dopřát, aniž byste rozbili počítadlo kalorií ;-)

Složení

250 g vařených fazolí
200 g čokolády
60 g hnědého cukru
1 lžíce oleje (kokosového nebo jiného)
3 vejce

Materiály

Mixér
Čtvercová forma 20 cm

Příprava

Příprava20 min

Doba vaření15 min

Do mísy mixéru vložte okapané červené fazole, cukr a kokosový olej. Rozmixujte je najemno.
Rozpusťte čokoládu a přidejte k ní pyré z červených fazolí.
Nakonec přidejte rozšlehaná vejce a dobře promíchejte.
Směs nalijte do máslem vymazané formy a pečte 15 minut při 180 °C.
A nyní je váš fondant z červených fazolí hotový!