Čokoládový dort bez vajec, bez pečení a bez laktózy

Snack
Velmi snadné
12 min
234 Kcal

Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám péct? Vyzkoušejte tento čokoládový dort s nízkým obsahem kalorií, který má strukturu podobnou brownies a intenzivní kakaovou chuť. Podávejte ho s kopečkem zmrzliny, polevou, ganache, lesním ovocem nebo posypaný kakaem. Neobsahuje mléčné výrobky ani vejce, takže je vhodný i pro osoby s intolerancí laktózy.

Složení

6

Materiály

  • Obdélníková forma o rozměrech 14 × 22 cm
  • pečicí papír
  • ruční metlička

Příprava

Příprava5 min
Doba vaření7 min
  • Mouku, kakao a prášek do pečiva prosejte do mísy a promíchejte.
  • Přidejte cukr a promíchejte. Přilijte olej a vodu. Ruční metličkou vše dobře promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
  • Těsto nalijte do vymazané formy, jejíž dno jste vyložili pečicím papírem.
  • Vařte v mikrovlnné troubě 7 minut při maximálním výkonu.
    Zapíchněte do dortu párátko a ověřte, zda je hotový.
  • Dort vyklopte z formy a odstraňte pečicí papír ze spodní části. Nechte vychladnout. Podle chuti ho můžete polít polevou nebo ganache, případně jednoduše posypat moučkovým cukrem či kakaem.

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

* Použili jsme keramickou formu. Mějte na paměti, že doba přípravy závisí na materiálu formy. Pokud použijete silikonovou formu, nastavte dobu přípravy na 3 minuty a poté pokračujte po minutových intervalech, dokud dort nebude hotový.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 234Kcal
  • Carbo: 28.7g
  • Celkový tuk: 11.2g
  • Nasycené tuky: 1.7g
  • Proteiny: 3.3g
  • Vlákna: 2.2g
  • Cukr: 14.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (95g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)