Čokoládový dort bez vajec, bez pečení, bez laktózy

Snack
Velmi snadné
12 min
234 Kcal

Lenost + obžerství + málo kalorií = tento recept! Koláč s brownies strukturou a intenzivní kakaovou chutí. Podávejte ho s kopečkem zmrzliny, polevou, ganache, červeným ovocem nebo s kakaovým posypem. Protože neobsahuje mléko, je vhodný i pro osoby s intolerancí laktózy a neobsahuje ani vejce.

Složení

6

Materiály

  • Obdélníková forma na pečení o rozměrech 14 x 22 cm
  • papír odolný proti mastnotě
  • tyčinky (ruční)

Příprava

Příprava5 min
Doba vaření7 min
  • Mouku, kakao a prášek do pečiva prosejeme. Smíchejte v míse.
  • Přidejte cukr a promíchejte. Přidejte olej a vodu. Dobře promíchejte pomocí metličky, dokud nezískáte homogenní strukturu.
  • Směs nalijte do vymazané formy na pečení, jejíž dno je vyloženo papírem na pečení.
  • V mikrovlnné troubě ohřívejte 7 minut při maximálním výkonu.
    Píchněte do něj párátkem, abyste zkontrolovali, zda je hotové.
  • Odklopte formu a odstraňte z ní papír na pečení. Nechte vychladnout. Můžete přidat polevu, ganache nebo jednoduše posypat moučkovým cukrem či kakaovým práškem. Záleží jen na vás!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

* Použili jsme keramickou formu. Upozorňujeme, že doba vaření závisí na materiálu formy. Pokud používáte silikonovou formu, zkraťte dobu vaření na 3 minuty a přidávejte po 1, dokud nebude hotová.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 234Kcal
  • Carbo: 28.7g
  • Celkový tuk: 11.2g
  • Nasycené tuky: 1.7g
  • Proteiny: 3.3g
  • Vlákna: 2.2g
  • Cukr: 14.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (95g)
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: